Метод транзактного анализа поможет определить в себе проявления эго-состояний, что в свою очередь поможет взять свое поведение под контроль. Понимание того, как работают транзакции положительно влияет на умение выстраивать отношения с собой и другими людьми. Также подход поможет определить, по какому жизненному сценарию движется человек, что даст ему возможность избавиться от его обязательных последствий.