Системная семейная терапия
Что такое системная семейная терапия?
Системные семейные психотерапевты, работая с людьми, будут рассматривать их поведение и поступки, используя системный подход.
Семья состоит из разных людей: детей, родителей, старших родственников и других. У всех свой характер и особенности. Действия и намерения каждого члена семьи влияют на всю семейную систему в целом. Иногда в результате этого влияния у семьи появляются трудности, с которыми клиенты — члены семьи — обращаются к системному психотерапевту.
Семья — это та система, частью которой системная семейная терапия видит клиента.
Список проблем и запросов, которые помогает решить системный семейный психотерапевт:
Супругам или просто партнерам трудно находить компромиссы и не ссориться;
Сложности в детско-родительских отношениях. Как с маленькими детьми, так и с подростками;
Конфликты поколений, недопонимание со старшими родственниками;
Появление нового ребенка в семье;
Пересмотр детско-родительских отношений в связи с взрослением;
Потеря члена семьи;
Проблемы с зависимостями одного из членов семьи;
У ребенка проблемы в школе и в отношениях со сверстниками;
Проблемы в сексуальных отношениях семейной пары;
Условия жизни семьи изменились: смена привычного дома, развод, дети выросли и уехали и так далее.
Методологические принципы системной семейной психотерапии
В пространстве психотерапии рассматриваются семейные взаимоотношения, правила жизни (например, как распоряжаться финансами), мифы (любые представления семьи о том, какая она) и закономерности. Неэффективные правила семьи, ее принципы взаимодействия и установки нужно изменить, так как они формируют и поддерживают симптом. Он вскоре проявится снова, если все оставить как есть.
Недостаточно просто купировать симптом, ведь он появился не просто так. Системный семейный терапевт будет работать над тем, чтобы понять, зачем семье нужен этот симптом, как и для чего она его использует.
В системной семейной терапии используются различные уникальные методы и техники. Например, генограмма — клиент и терапевт рисуют схему семьи, иллюстрирующую важные события и отношения между родственниками. Создание генограммы помогает найти в истории семейной системы скрытые негативные модели поведения. Следуя им, члены семьи попадают в эмоциональное напряжение, теряют самостоятельность и способность налаживать отношения.
Жизненный цикл семьи
В системном семейном подходе существует понятие жизненного цикла семьи. Этот цикл разбит на стадии.
Системные психологи выделяют 6 основных стадий, связанных с определенным периодом жизни и связанными с ним задачами:
Стадия монады — взрослый человек, живущий один;
Стадия диады — создание пары из двух людей;
Стадия триады — небольшая семья с маленьким ребенком. К этой же стадии относятся семьи с несколькими детьми, проходящими первую социализацию;
Супруги и их дети, ставшие подростками;
Сепарация детей от родителей. Ребенок начинает жить самостоятельной жизнью.
Повторная стадия диады, когда супруги снова живут вместе без детей.
В каждой стране есть своя специфика прохождения семьей этих шести стадий. Например, в России часто семьи живут вместе со старшими родственниками, что меняет состав семьи в стадии триады. Трудности, с которыми клиент обратился к психологу, могут быть связаны с прохождением этого жизненного цикла, застреванием на одной из стадий.
На чем основан системный подход
Направление начало развиваться во второй половине ХХ века. Системный семейный подход в психотерапии — это результат интеграции знаний кибернетики и теории систем в психотерапевтическую работу.
Общая теория систем
Первое описание общей теории систем дал биолог из Австрии Людвиг фон Берталанф в своей работе 1950 года. Ученый длительное время изучал принципы жизнедеятельности различных живых организмов и в итоге создал теорию, содержащую в себе универсальные правила их функционирования. Он выявил, что организм — это система, то есть состоящее из элементов единство, являющееся большим, чем просто сумма своих частей. Системой может быть и что-то неживое. Элементы в свою очередь могут быть подсистемами, то есть в них тоже происходят процессы, следующие правилам общей теории систем. Изменения внутри элемента влияет на то, как функционирует вся система целиком.
Исследование объекта в качестве системы получило в философии название Системный подход.
Основные положения системного подхода:
Система рассматривается как самостоятельное целое, а также как элемент/подсистема верхних элементов иерархии.
Система не может состоять сама из себя. В ней должна быть иерархия элементов, обслуживающих ее жизненные процессы.
Как уже было сказано выше, система — это не просто сумма своих элементов. Элементы образуют структуру с уникальными свойствами и характеристиками. Через эти свойства они и должны изучаться.
Системы разнообразны. Их свойства и элементы можно исследовать, используя различные концепции и модели.
Система обладает признаками и характеристиками, которых может не быть у ее отдельных объектов.
Использование системного подхода в психотерапии означает, что клиент будет рассматриваться как система или как часть другой, большей, чем он сам структуры. Системная семейная психотерапия подходит к работе с клиентом, как с элементом системы семьи. Помогая ему, психотерапевт этого направления в той или иной мере сможет помочь другим членам семьи.
Кибернетика
Кибернетика изучает, как устроено управление и передача информации у различных систем. У них не обязательно должна быть какая-то конкретная форма. Исследуются любые сложные структуры: от машины до корпоративной организации, от конкретного общества до отдельного человека. Важно понять, каким поведением эти структуры реагируют на новую информацию, как меняются после нее. Также кибернетика решает вопрос, как можно оптимизировать процессы обмена данными внутри систем и между ними. Исследования в области кибернетики помогают системам добиваться от жизненных процессов наибольшей эффективности. Например, экономить время обмена информацией.
В системной семейной психотерапии многие техники и методы работы опираются на кибернетический подход. Важным процессом является само создание модели семьи, который происходит в ходе рассказа клиента о своей семье и его ответов на вопросы психотерапевта о ней. Из этой информации становится понятнее, как семья человека привыкла жить, из каких элементов она состоит и какими ей характерны проблемы.
Практика психологической помощи семье
Классический подход к системной семейной терапии предполагает, что к терапевту за помощью обращаются все члены семьи. Они участвуют в процессе психотерапии и к ним применяются базовые техники подхода:
Циркулярное интервью
Каждому члену семьи психотерапевт задает один и тот же вопрос (или несколько вопросов). Это поможет понять, как ситуацию видит каждый ее участник. Вопросы могут касаться причин обращения к психотерапии, отношений между родственниками, надеждами на результат терапевтической работы и так далее.
Составление семейных правил
Как уже было сказано, в каждой семье есть определенные установки на поведение, называемые в системном подходе семейными правилами. Когда на психотерапию приходят несколько членов семьи, составление списка правил позволит понять, насколько одинаково члены семьи смотрят на их традиционные установки.
Предписание
Техника, в которой психотерапевт предлагает членам семьи попробовать новую форму поведения, часто невыполнимую. Делается это для того, чтобы обсудить, почему предписание невозможно выполнить. Это позволяет понять, как работают семейные правила и мифы.
Составление генограммы
Схема отношений внутри семьи, составленная психотерапевтом со слов ее членов.
Существуют и другие методы, которыми пользуются системные семейные терапевты. В настоящее время на психотерапию чаще всего приходит не вся семья, а один ее член. В России до сих пор отношение к психологии окутано множеством мифов и предрассудков, поэтому не следует ожидать, что на консультацию согласится большинство родственников. Многие техники не нуждаются в том, чтобы на психотерапию за помощью пришла вся семья. Достаточно одного ее участника, который хочет решить собственные проблемы.
Как проходит сессия
Системный семейный терапевт поможет с любыми трудностями, связанными с семейными отношениями: ссоры, развод, утрата, конфликт поколений, болезни родственников.
Как правило, сначала терапевт собирает информацию: знакомится с клиентом, спрашивает его о семье и взаимоотношениях внутри нее.
Когда запрос (симптом) становится понятен, начинается работа по реконструкции семейных установок и моделей поведения, из-за которых и появляются трудности.
Терапия может проходить с одним человеком, с парой и даже со всей семьей — в любом случае, она будет помогать всей семейной системе.
Ответы на частые вопросы
Другие подходы
Психоаналитическая терапия
- перенос
- эго
- бессознательное
Транзактный анализ
- ребёнок
- родитель
- взрослый
Экзистенциальная терапия
- смерть
- жизнь
- смыслы
Когнитивно-поведенческая терапия
- мышление
- реакции
- навыки
Гештальт-терапия
- настоящее
- эмоции
- опыт
Клиент-центрированная терапия
- личность
- принятие
- эмпатия
Юнгианский анализ
- архетипы
- символы
- мифы
Коучинг
- развитие
- цели
- достижения
Арт-терапия
- творчество
- скрытые переживания
Нарративный подход
- ситуация
- рассказ
- интерпретация
Психодрама
- монодрама
- роли
- сцена