Психотерапевт помогает клиенту сформулировать жизненный опыт и жалобы в виде концепта. Затем составляются цели и задачи, которые помогут разобраться с запросом. Психотерапевт объясняет клиенту его проблему с точки зрения КПТ и рассказывает о техниках и методах подхода и о том, как они помогут.
В промежутках между сессиями клиент сам выполняет домашние задания: тренирует навыки внутреннего диалога, заполняет дневник, делает упражнения на дыхание и расслабление. Эти шаги прокачивают навыки самоосознания и саморегуляции. Часто они являются обязательными в данном подходе.