Динара Якубова
Психологический подход
- КПТ
- РЭПТ
- Системная семейная
О психотерапевте
6 лет
опыта
2 диплома
психолога
4 профильных
курса
О себе
Психологией интересуюсь со времен школы, но в профессию пришла намного позже. Когда осознала, чем действительно хочу заниматься, пошла учиться на психолога. Психология моё второе образование. Консультирую взрослых и пары. Моя работа как психолога заключается в помощи людям в трудных жизненных ситуациях, позволяющая по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.
В работе использую разные подходы, но предпочтение отдаю когнитивно-поведенческой терапии и системной семейной психотерапии. Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить и изменить дисфункциональные убеждения, мышление и поведение. Люблю этот метод за то, что изменения не заставят себя долго ждать. Я считаю, что многие трудности возникают от мыслей в нашей голове. Если мы не можем изменить ситуацию, мы можем изменить свое отношение к ней. Именно с исследования ваших мыслей, мы начнем наше путешествие к познанию себя.
Что дадут сессии
Первая встреча, как правило, диагностическая: мы познакомимся, вы расскажете о том, что вас беспокоит, я задам уточняющие вопросы. Выясним, что вы хотите получить от наших встреч. Я познакомлю вас с подходом, в котором работаю и начнём исследование ваших мыслей, эмоций и установок. Чтобы работа шла эффективнее, я буду давать домашние задания. Для меня в работе важно доверие и искреннее желание исследовать себя. Со своей стороны, я стараюсь создать условия, комфортные для работы, где будут присутствовать внимательное отношение к вашей ситуации, понимание, уважение, принятие и конфиденциальность.
В процессе работы вы научитесь осознавать свои потребности, желания, отслеживать мысли, видеть взаимосвязь между мыслями, эмоциями и поведением. Избавитесь от навязчивых мыслей. Приобретёте навыки осознанности. Сможете выстраивать отношения с близкими и окружающими людьми. Измените свою жизнь к лучшему.
Образование2 высших, 4 дополнительных
2022 г.
Удостоверение. FACT Фокусированная Терапия Принятия и Ответственности
Институт практической психологии и психотерапии
2021 г.
Диплом. Высшее. Семейное и детское психологическое консультирование. Системная семейная психотерапия
Автономная Некоммерческая Организация Дополнительного Профессионального Образования
2021 г.
Удостоверение. Современные практики психологического консультирования
Ресурсный институт социальной практики
2019 г.
Диплом. Высшее. Психологическое консультирование
Московский институт психоанализа
2019 г.
Удостоверение. Работа с переживаниями и эмоциями с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии
Институт Психотерапии и Медицинской Психологии им. Б.Д.Карвасарского
2019 г.
Сертификат. Отработка практических навыков КПТ: Техника работы с дисфункциональными переживаниями
Институт Психотерапии и Медицинской Психологии им. Б.Д.Карвасарского
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
