Юлия Прокофьева
Психологический подход
- Гештальт
- Кризисное консультирование
О психотерапевте
7 лет опыта
2 диплома психолога
3 профильных курса
О себе
Мой путь в психологию начался не из любопытства или абстрактного желания «помогать людям». Всё началось с личного кризиса. Знаю, каково это - чувствовать себя в тисках страха, вины или травмы. Я здесь, потому что верю в силу диалога, в возможность изменений и в то, что даже самая сложная ситуация может стать началом нового пути. Зона профессиональных интересов: - Материнское выгорание - Нарушения социальной адаптации, тревожность, потеря себя - Последствия взросления в семьях с зависимостями: алкогольной, эмоциональной и другими
Основной метод, в котором работаю — гештальт-терапия. Его особенности – фокус на «здесь и сейчас», внимание к телесным реакциям и эмоциям, поиск незавершённых ситуаций из прошлого, которые влияют на текущую жизнь. Это терапия диалога и экспериментов, где важно не «почему», а «как» ты проживаешь свой опыт. Ключевое отличие гештальта от других подходов - упор на осознавание процесса, а не анализ причин и поиск решений. Не стоит ждать от терапии быстрых решений за 2-3 сессии, готовых ответов и универсальных техник «на все случаи».
Что дадут сессии
Что важно знать до начала терапии: 1. Терапия это процесс. Изменения происходят постепенно, будьте готовы к регулярной работе и небольшим шагам. 2. Вы не обязаны сразу всем делиться. Говорите только то, что чувствуете комфортным. 3. Если что-то не подходит, скажите об этом — вместе найдём альтернативу. Первая сессия это знакомство. Не нужно «готовиться». Достаточно прийти и честно рассказать, что вас беспокоит, даже если мысли кажутся путанными. В конце сессии обсудим, как часто встречаться и на чём сосредоточиться в следующий раз. Терапия похожа на путь через лес: я с фонарём, но идёте вы. Иногда придётся пробираться через заросли, иногда отдыхать на поляне. Но вы не заблудитесь.
Научитесь понимать себя, а не «исправляться». Терапия — не про то, чтобы «стать идеальным». Она про то, чтобы разобраться: - Что я на самом деле чувствую? - Почему так страшно сказать "нет"? - Кто я без этих "должна" и "надо"? - Почему я так реагирую? - Чего я на самом деле хочу? - Как мне перестать мешать себе быть счастливой? Результаты работы могут быть разными и зависят от запроса, продолжительности работы и вовлеченности.
Образование2 высших, 3 дополнительных
2017 г.
Сертификат. программа подготовки консультантов экстренной психологической помощи
ЧОУ ДПО институт психотерапии и консультирования "Гармония"
2016 г.
Сертификат. "Введение в гештальт терапию/гештальт консультирование. Контакт с собой и другими"
Московский институт гештальта и психодрамы
2015 г.
Диплом. Высшее. Бакалавриат по направлению подготовки Психология
Санкт-Петербургский институт психологии и акмеологии
2013 г.
Удостоверение. Высшее. Основы психологического консультирования в образовании и социальной работе
Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена
2013 г.
Сертификат. "Основы психологического консультирования. Построение терапевтических отношений и общие механизмы психологической помощи"
АНО "Центр психологической помощи и социальной адаптации, поддержки добровольчества и профессионального развития специалистов помогающих профессий "Форсайт"
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
