Лилия Камбарова
Психологический подход
- КПТ
О психотерапевте
10 лет опыта
2 диплома психолога
2 профильных курса
О себе
Мой путь в психологию был одновременно и прост, и сложен. Еще в школе я поняла, что для меня нет ничего интереснее, чем человеческая психика. На протяжении 6 лет я с большим удовольствием училась на психолога и понимала, что это было самым верным решением в моей жизни. Но, когда я начала практиковать, то столкнулась с большим количеством трудностей. Именно психотерапия помогла мне понять, насколько важно быть внимательно и честной не только по отношению к клиентам, но и к самой себе.
На данный момент я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Основная идея этого подхода заключается в том, что наши эмоции вызывают не сами ситуации, а наше восприятие этих ситуации, то есть мысли о них. Мне нравится, что этому подходу можно научиться и впоследствии применять самому в жизни. Я в своей работе стараюсь быть исследователем и вам предлагаю эту же позицию - стать любопытным по отношению к самому себе. Она позволит вам глубоко исследовать паттерны своего поведения, повысить уровень осознанности и стать лучшим другом самому себе.
Что дадут сессии
На первых сессиях мне важно узнать как можно больше информации о вас и той проблеме, с которой вы пришли. Это позволит мне точнее выбрать техники для дальнейшей работы. Сессии будут структурированы и я буду давать домашние задания, которые мы предварительно обсудим. В своей работе я часто использую демонстрацию экрана, показывая различные техники или рассказывая, как устроен тот или иной феномен. Иногда показываю обучающие видео и рекомендую терапевтические фильмы или сериалы. Также я всегда готова поделиться литературой на интересующую вас тему. На данный момент не работаю с расстройствами личности и суицидальным риском.
В КПТ мы делаем акцент не только на эмоциях и мыслях, но и на поведение и часто запрос формируется в поведенческих терминах. Благодаря этому вы будете видеть, в правильном ли направлении мы движемся и есть ли у нас результат. Благодаря работе с мыслями вы сможете увидеть свои убеждения, понять, насколько они помогают или мешают вам в определенных ситуациях. Вы поймете, откуда у вас ограничивающие убеждения и какие техники могут вам помочь для работы с ними.
Образование2 высших, 2 дополнительных
2023 г.
Удостоверение. Основы когнитивно-бихевиоральной терапии
Московский институт схема-терапии
2020 г.
Диплом. Психодрама
Московский институт гештальта и психодрамы
2016 г.
Диплом. Высшее. Психология, магистратура
Московский педагогический государственный университет
2014 г.
Диплом. Высшее. Психология, бакалавриат
Московский педагогический государственный университет
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
