Юлия Падалка
Психологический подход
- КПТ
О психотерапевте
15 лет опыта
2 диплома психолога
3 профильных курса
О себе
Психология - мой осознанный выбор, который я сделала еще в 9 классе. И с этого момента предана своей профессии. Мне хотелось понять, что движет людьми в разных жизненных ситуациях и помочь найти выход из них. И, конечно, у меня были собственные испытания и переживания, которые вдохновили меня изучать психологию и использовать свой опыт для помощи другим.
В работе использую когнитивно-поведенческую терапию - это направление психотерапии с научно доказанной эффективностью, которое помогает идентифицировать и изменить негативные и искаженные мысли. В процессе работы будем учиться распознавать автоматические негативные мысли и заменять их более здоровыми. Стараюсь сделать психологическую помощь понятной и интересной, выполняю функцию проводника, сопровождая клиента на пути его поисков себя. Изменения в человеке не происходят быстро, но результат того стоит.
Что дадут сессии
Сессии будут проходить в безопасной и комфортной среде. Мы договоримся о продолжительности работы и сформулируем цели. На каждой встрече будем двигаться к целям, используя инструменты психотерапии. Периодически я буду оценивать достигнутые результаты и корректировать план терапии, если это необходимо. Ключевым аспектом нашей работы будет являться соблюдение этических норм.
Прежде всего Вы получите эмоциональную поддержку, способность выдерживать стресс, сохранять психическую устойчивость в сложных ситуациях, развитие реалистичности восприятия и освобождение от жестких догматичных убеждений и нереалистичных ожиданий, изменение личного отношения к проблеме и стратегию развития. В процессе работы мы будем фокусироваться на изменении поведения, которое может усиливать проблемы. Например, терапия будет включать такие стратегии, как экспозиция к пугающим ситуациям, что поможет снизить уровень тревоги. Также будете обучаться техникам управления стрессом и навыкам решения проблем. Это поможет вам более эффективно справляться с трудными ситуациями в жизни.
Образование2 высших, 3 дополнительных
2024 г.
Диплом. Когнитивно-поведенческая психотерапия эмоциональных расстройств
Институт Когнитивно-поведенческой психотерапии
2017 г.
Диплом. Высшее. Учёная степень кандидата психологических наук
Автономная некоммерческая организация высшего образования "Российский новый университет"
2016 г.
Диплом. Практической психологии с использованием метода "Гештальт-терапия"
Негосударственное образовательное частное учреждение "Институт Гештальта и Психодрамы"
2009 г.
Диплом. Высшее. Клиническая психология
Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Оренбургская государственная медицинская академия"
2007 г.
Свидетельство. Практическая психология
Негосударственное образовательное учреждение "Восточный институт экономики, гуманитарных наук, управления и права"
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
