Елена Филатова
Психологический подход
- Гештальт
- КПТ
О психотерапевте
7 лет опыта
Диплом психолога
9 профильных курсов
О себе
Своей любимой профессией занимаюсь с 2018 года. Психотерапия для меня — не просто навык слушать, а искусство понимать. Каждый человек уникален, и моя задача — помочь найти ответы, которые уже есть внутри, но скрыты под слоями страхов, травм или жизненных обстоятельств. Не предлагаю шаблонных решений, а создаю безопасное пространство для диалога, где вы исследуете свои эмоции, мысли и поведение, чтобы обрести ясность и силы для изменений.
В работе использую элементы из Гештальта и КПТ. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на выявлении и коррекции негативных мыслительных паттернов и поведения, используя структурированные, краткосрочные методы, такие как когнитивное реструктурирование и поведенческие эксперименты. Она направлена на развитие навыков саморегуляции и решение конкретных проблем через рациональный анализ. Гештальт-терапия, напротив, акцентирует внимание на «здесь и сейчас», подчеркивая осознание текущих эмоций, телесных ощущений и незавершенных ситуаций.
Что дадут сессии
На первой консультации будет хорошо если вы расскажете о себе и о том, что вас беспокоит. Часто запросов бывает несколько, поэтому сначала уделим внимание основному. На основе полученной информации сформулирую гипотезу — предположение о причинах возникших проблем и возможных путях их решения. На этом этапе мне важно получить обратную связь от вас: верна ли гипотеза? правильно ли я вас понимаю? В результате совместной работы найдем приемлемое для вас решение проблемы. В завершении терапии даю вам обратную связь, подводим итоги: что было достигнуто и куда двигаться дальше.
Работаю в системе ценностей клиента и помогаю справиться с тяжелыми жизненными ситуациями, преодолеть серьезный кризис, потерю. Избавиться от эмоциональной зависимости, обрести самоуважение и устойчивые границы, разрешить партнёрские конфликты, создать здоровые и счастливые отношения. Научиться понимать и принимать себя, избавиться от обиды, гнева и жить с собой в согласии. Помогу справиться с тревогой, страхами, научу экологичным методам снятия напряжения.
Образование1 высшее, 9 дополнительных
2024 г.
Сертификат. «Клиническая психология для психологов-практиков»
Центр семейной психологии «12К»
2023 г.
Удостоверение. "Когнитивно-поведенческая терапия как метод психокоррекционного воздействия при аддиктивном и суицидальном поведении, тревожно-депрессивных расстройствах"
Автономная некоммерческая организация дополнительного образования "Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной подготовки специалистов социальной сферы"
2023 г.
Удостоверение. Краткосрочное психологическое консультирование (консультирование, ориентированное на решение)
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования «Санкт- Петербургский государственный университет»
2020 г.
Сертификат. КПТ "Индивидуальный стиль когнитивного терапевта"
Институт психологии "Форсайт"
2020 г.
Сертификат. "Работа с переживаниями и эмоциями с помощью техник когнитивно-поведенческой психотерапии"
Институт психологии "Форсайт"
2020 г.
Сертификат. КПТ "Поведенческая терапия: три вида научения"
Институт психологии "Форсайт"
2020 г.
Сертификат. "Когнитивная терапия: теоретическое обоснование, этапы, техники"
Институт психологии "Форсайт"
2019 г.
Сертификат. "Теоретические и практические основы КПТ"
Институт психологии "Форсайт"
2019 г.
Удостоверение. "Гештальт-терапия"
Институт "Иматон"
2018 г.
Диплом. Высшее. "Психология человека"
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Российский государственный педагогический университет им. А. И. Герцена"
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
