Ольга Тимохова
Психологический подход
- Гештальт
- КПТ
- Схема-терапия
О психотерапевте
7 лет опыта
2 диплома психолога
15 профильных курсов
О себе
Я начала работать психологом с 1997 года, сразу после окончания института. Больше 20 лет работала клиническим психологом в психиатрической больнице. С 2018 года веду активную психотерапевтическую практику. Работаю со взрослыми с 18 лет. В работе специализируюсь на таких проблемах как повышенная тревожность, страхи, чувство одиночества, трудности общения, неуверенность, низкая самооценка, утрата смысла жизни. Ко мне можно обратиться в тяжелой жизненной ситуации, при разводе, конфликтах, изменах.
Я работаю в направлениях когнитивно-поведенческой терапии, схема-терапии, гештальт-терапии. Когнитивно-поведенческая терапия позволяет найти импульсы, мотивации, искажения, идеи, осознать их (перевести на сознательный уровень) и, соответственно, изменить. Схема-терапия позволяет научиться замечать свои режимы и поведенческие и схемы, которые не осознаются человеком и мешают строить гармоничные отношения. Гештальт-терапия мне близка тем, что что позволяет отыскать баланс между частями целого: интеллектом, эмоциями и телом. А также понять свой опыт, восприятие и реакцию на события «здесь и сейчас», помогая преодолеть существующие на данный момент препятствия.
Что дадут сессии
Главное в моей работе: бережное сопровождение клиента на пути к изменениям, поддержка, безопасность. На первой сессии мы определим цели терапии, каких изменений вы хотите достичь. Вы сможете озвучить свои трудности и переживания - иногда этого очень не хватает в жизни. На дальнейших сессиях мы сможем разобраться в причинах ваших трудностей, наметить пути их решения, определить, где взять ресурсы для изменений. Я буду сопровождать вас на пути изменений, помогать осознавать ваши проблемы, подсвечивать слепые зоны, которые вы не замечаете. Это позволит по-другому взглянуть на вашу жизнь.
Помогу: — восстановить целостную, устойчивую жизненную позицию и стабильное эмоциональное состояние — найти ресурсы и опоры при проживании стрессовых жизненных ситуаций — справиться с психосоматическими расстройствами, ипохондрией, неуверенностью в себе, одиночеством, депрессией, - разобраться в причинах сложностей во взаимопонимании с партнером и наметить пути нормализации партнерских отношений, - снизить повышенную тревогу, беспокойство.
Образование2 высших, 15 дополнительных
2024 г.
Certificate. Основы системного подхода для гештальт-терапевта.
Московский гештальт институт
2023 г.
Сертификат. Вторая ступень по Гештальт-терапии
Московский гештальт институт
2022 г.
Сертификат. 5 модуль: КПТ РПП, Личностных расстройств, работа с зависимым поведением
Центр когнитивной психологии.
2022 г.
Удостоверение. Схематерапия
Ассоциация КПТ
2022 г.
Сертификат. Специализация «Работа с зависимым поведением в гештальт подходе»
Московский гештальт институт
2021 г.
Сертификат. 3 модуль «КПТ генерализованного тревожного расстройства, терапия пар в КПТ».
Центр когнитивной психологии.
2021 г.
Сертификат. 4 модуль КПТ ОКР, Мотивационное интервью, КПТ ПТСР.
Центр когнитивной психологии.
2020 г.
Удостоверение. «Основы когнитивно-поведенческой терапии, КПТ панического расстройства, 1 модуль
Дальневосточный Федеральный Университет.
2020 г.
Сертификат. 2 модуль «Когнитивно-поведенческая терапия депрессии, социальной тревожности, Майндфулнес».
Центр когнитивной психологии.
2020 г.
Сертификат. Первая ступень по Гештальт-терапии
Московский гештальт институт
2020 г.
Удостоверение. Технологии психологического реагирования при кризисах и тяжёлых жизненных ситуациях
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной переподготовки специалистов социальной сферы»
2019 г.
Удостоверение. Особенности психологического консультирования случаев нарушения пищевого поведения в подростковом и взрослом возрасте
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной переподготовки специалистов социальной сферы»,
2019 г.
Удостоверение. Методы психокоррекционной работы с паническими атаками
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной переподготовки специалистов социальной сферы»,
2018 г.
Диплом. Перинатальный психолог. Социально-психологическое сопровождение беременности, родов и послеродового периода женщин со сложностями в репродуктивной сфере
Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования «Волгоградская Гуманитарная Академия профессиональной переподготовки специалистов социальной сферы»
2009 г.
Диплом. Высшее. Клинический психолог
Государственное Учреждение «Санкт-Петербургский Научно-исследовательский психоневрологический институт им. В.М. Бехтерева»,
2002 г.
Сертификат. базовый курс по позитивной психотерапии
Висбаденская академия психотерапии
1997 г.
Диплом. Высшее. Психолог
Комсомольский-на-Амуре Государственный Педагогический институт
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
