Елена Устимова
Психологический подход
- Гештальт
- КПТ
- Нарративный подход
О психотерапевте
8 лет
опыта
Диплом
психолога
11 профильных
курсов
О себе
Вначале было моё желание найти «руководство пользователя для человека», где сказано, как все устроено, и как исправлять неисправности: выключить горе, прекратить злиться и стать выше всего этого, влюбить в себя кого нужно, разлюбить кого не нужно, сделать довольным недовольного и не принимать близко к сердцу. В поисках закончила университет, и несколько лет постдипломного образования в психологии, в результате точно знаю: ни инструкций, ни руководств нет. Моя работа – это терапия отношений. Большинство сложностей, с которыми не получается справляться в одиночестве, связаны с отношениями, и решать их тоже удобнее в отношениях. Ко мне можно обращаться за индивидуальными консультациями для разрешения личностных кризисов у взрослых, с проблемами в парных и детско-родительских отношениях. У меня есть опыт работы со сложностями при эмиграции, при адаптации в другую культурную среду.
Я работаю в гештальт-подходе, использую техники когнитивно-поведенческой терапии и нарративной практики. Как это работает: мы будем разбирать, как устроены ваши решения, почему вы делаете ваши выборы, подумаем, какие есть альтернативы. Цель - расширить варианты выбора своих действий, делать что-то новое, чтобы больше не получать то старое, что вас огорчает, тратит ваши силы и здоровье, из-за чего вы чувствуете себя потерянным или одиноким. Будем много думать.
Что дадут сессии
Основная работа происходит на сессиях. Сколько их потребуется? Вы уже знаете, что на этот вопрос ответа нет, но в целом, через 3-5 встреч вы можете почувствовать себя субъективно лучше. Общая продолжительность работы определяется глубиной интереса к себе. Я не смогу вас переделать, не смогу сказать, как перевоспитать вашего партнера, но помогу научиться лучше слышать себя, и говорить так, чтобы другие услышали вас.
Перед встречей: попробуйте не только описать то, что вы хотите исправить, изменить, а представить, к чему вы хотите прийти, что получить? Бывает так, что сложно с ходу сформулировать запрос, ваше видение предпочитаемого будущего. Часто решения проблем находятся, если задать правильный вопрос и дать себе время на честный ответ.
Образование1 высшее, 11 дополнительных
2024 г.
Удостоверение. Основы схематерапии
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии
2024 г.
Сертификат. Когнитивно-поведенческая терапия: введение в терапию. Терапевтические отношения
Международный институт развития когнитивно-поведенческой терапии
2024 г.
Сертификат. Основы когнитивно-поведенческой психотерапии: теория и практика
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2024 г.
Сертификат. Когнитивная концептуализация
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2024 г.
Сертификат. Реструктуризация в КПТ
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2024 г.
Сертификат. Когнитивная терапия Аарона Бека
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2024 г.
Сертификат. Основы поведенческой терапии
Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
2021 г.
Сертификат. Теория и практика гештальт-терапии
Московский Гештальт Институт
2019 г.
Сертификат. Клинический подход в гештальт-терапии
Московский Гештальт Институт
2018 г.
Сертификат. Психосоматика. Теория и практика психологической работы
Ассоциация семейных психологов
2017 г.
Сертификат. Системная семейная психология и психологическое консультирование
Ассоциация семейных психологов
2011 г.
Диплом. Высшее. Социальная психология и психологическое консультирование
Уральский Федеральный Университет имени первого Президента России Бориса Ельцина
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
