Анна Грязнова
Психологический подход
- EMDR
- КПТ
О психотерапевте
5 лет
опыта
2 диплома
психолога
9 профильных
курсов
О себе
Пришла в профессию по призванию, ещё в школе интересовалась психикой человека, участвовала в научных конференциях и мечтала стать высококвалифицированным специалистом в этой области. Я клинический психолог. Работала как с психиатрическим спектром клиентов, так и с условно здоровыми людьми. Основные запросы, с которыми часто сталкивалась: тревожно-депрессивная симптоматика, пограничное и биполярное личностные расстройства, шизофрения, суицидальные тенденции. С условной нормой ко мне обращаются по вопросам межличностных отношений, поиска себя и своего места в жизни, снижения мотивации в профессиональной деятельности.
В практике использую два подхода – когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и терапию, основанную на десенсибилизации и переработке движением глаз (ДПДГ). КПТ помогает понять, как наши мысли влияют на эмоции и действия, а затем осознанно изменять эти негативные паттерны. На терапии будем выявлять деструктивные установки и разрабатывать стратегии их замещения более адаптивными. ДПДГ применяется для работы с травматическими переживаниями и эмоциональными блоками. Этот метод включает в себя движение глаз и помогает переработать неприятные воспоминания, позволяет освободиться от тяжелых переживаний, вернуть чувство уверенности и спокойствия. Руководствуюсь принципами уважения, честности и компетентности: берусь только за те случаи, когда уверена в своих профессиональных способностях.
Что дадут сессии
Главное правило формирования психотерапевтического взаимодействия - понятность, простота, комплексный подход к проблеме, честность, открытость пространства для нового опыта. Первые несколько сессий проходят через знакомство, сбор анамнеза, понимание мишеней психокоррекционных воздействий, что определяет дальнейшее построение процесса терапии. На последующих консультациях продолжаем углубляться в тематики, которые требуют внимания и обсуждения. Важно, чтобы каждая сессия проходила в безопасной и комфортной атмосфере, где вы сможете открыться и поделиться своими мыслями без страха осуждения. Регулярность встреч — один раз в неделю, так мы будем двигаться к цели наиболее эффективно. Но, в зависимости от ваших возможностей, можно выбрать другой темп.
После завершения терапии обретете уверенность в своих силах и научитесь справляться с эмоциональными трудностями. Улучшите коммуникативные навыки, что скажется на качестве ваших личных и профессиональных связей. Научитесь идентифицировать и устранить коренные проблемы, препятствующие реализации целей, что положительно отразится на общем уровне счастья и удовлетворенности жизнью. Наконец, благодаря персонализированному подходу и внимательной поддержке, вы создадите собственные стратегии для преодоления вызовов и поиска развития своего потенциала.
Образование2 высших, 9 дополнительных
2025 г.
Удостоверение. Основы работы в методе EMDR и версии EMDR 2.0: подходы и протоколы
Частное образовательное учреждение дополнительного профессиональногообразования "Межрегиональный инновационный научно-исследовательский институт "Специальное открытое международное образовательное пространство"
2025 г.
Certificate. Trauma and recovery
The International Academy of Psychodinamic Psychotherapy
2024 г.
Диплом. Высшее. Медико-профилактическое дело
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Новосибирский государственный медицинский университет"
2024 г.
Свидетельство. Медицинский психолог второй категории
Министерство Здравоохранения Новосибирской области
2024 г.
Сертификат. Основы схематерапии
Московский институт психоанализа
2024 г.
Сертификат международного образца. Тренинг навыков ДБТ для специалистов
Скоркина Екатерина Сергеевна, Бобровская Динара Романовна
2023 г.
Диплом. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога
Автономная некоммерческая организация "Национальная академия дополнительного профессионального образования" г. Москва
2021 г.
Диплом. Высшее. Клиническая психология
Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Новосибирский государственный медицинский университет"
2021 г.
Диплом. Экспериментальная патопсихология: клиническая диагностика в практике психолога и экспертной деятельности
Автономная некомерческая организация дополнительного профессионального образования "Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения"
2018 г.
Диплом. Краткосрочная интегративная психотерапия
Автономная некоммерческая организация Образовательный центр профессионального развития "Сфера"
2018 г.
Свидетельство. Основы клинического гипноза
Европейская ассоциация психотерапии всемирный совет по психотерапии Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
