Елена Ступина
Психологический подход
- EMDR
- Гештальт
- Эриксоновский гипноз
О психотерапевте
7 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Психология для меня — это не только научно-доказанная наука о «душе», но и путь изучения себя, окружающих и мира в целом. Благодаря этому я смогла осознать, где нахожусь в данный момент, с чем могу справиться прямо сейчас, научилась слышать свои желания и потребности, перестала их игнорировать или заедать боль и стресс. Увидев, насколько исцеляющей может быть психотерапия, я получила профессию психолога и захотела поделиться этими знаниями с другими.
В своей работе я опираюсь на несколько бережных и глубоких методов, которые подбираю под ваш запрос. Гештальт-подход помогает нам замедлиться и заметить, что мы чувствуем на самом деле прямо сейчас — в теле, в мыслях, в эмоциях. Часто мы привыкли игнорировать свои ощущения, но в гештальте они становятся важным ориентиром. Мы учимся опираться на себя целиком, а не только на разум, чтобы жить более полной и осознанной жизнью. EMDR (ДПДГ) — это мягкий и бережный метод, который помогает «переработать» болезненные воспоминания и переживания, снижая их остроту и влияние на вашу сегодняшнюю жизнь. Облегчение часто наступает уже после нескольких встреч. Эриксоновский гипноз — это способ бережно поговорить с той частью вас, которая часто остается за кадром, — с вашим бессознательным. Через метафоры и образы мы можем найти ресурсы и ответы, скрытые глубоко внутри, без давления и директивных команд.
Что дадут сессии
На первой сессии мы знакомимся. Я внимательно слушаю вас, чтобы понять ваш запрос, трудности и ожидания. Мы вместе проясняем, что привело вас в терапию, обсуждаем план дальнейшей работы и договариваемся о регулярности встреч. На последующих встречах мы обсуждаем ваши мысли, чувства и телесные ощущения. Через наш диалог я помогаю вам безопасно выражать то, что давно просилось наружу. Мы можем использовать эксперименты (упражнения), чтобы лучше понять себя, научиться ощущать свое тело и по-новому выражать эмоции. Вам нужно лишь тихое, безопасное пространство, хороший интернет и ваша вовлеченность. Встречи желательны не реже 1 раза в неделю. Процесс терапии может занять от нескольких месяцев до года. Я работаю со взрослыми от 18 лет.
В безопасном пространстве нашей беседы вы сможете делиться тем, чего раньше не замечали или с чем было страшно встретиться. Я помогаю найти корень проблемы, которая привела к состоянию застоя или безысходности. В результате работы: •Вы станете лучше понимать и принимать себя. •Найдете свой способ справляться с трудностями. •Улучшите отношения с близкими. •Ваши мысли будут «разложены по полочкам», уйдет внутренний хаос и напряжение в теле. •Вы увидите новые горизонты своей жизни и научитесь принимать новые решения.
Образование1 высшее, 3 дополнительных
2022 г.
Удостоверение. Гештальт-подход в психологическом консультировании и психотерапии
Институт Современных Психологических Технологий
2020 г.
Сертификат. Десенсибилизация и переработка негативной информации движениями глаз (ДПДГ)
Институт Современных Психологических Технологий
2019 г.
Диплом. Высшее. Современные методы психологической коррекции и консультирование-Практическая психология
Институт Современных Психологических Технологий
2019 г.
Сертификат. Эриксоновская психотерапия и эриксоновский гипноз
Институт Современных Психологических Технологий
3 590 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
