Мария Домбровская
Психологический подход
- КПТ
О психотерапевте
6 лет
опыта
2 диплома
психолога
5 профильных
курсов
О себе
В сфере психологии я с самого детства, уже с 9 лет я начала посещать различные детские психологические тренинги, поскольку мой папа - психиатр и психотерапевт. Однако в профессию я пришла гораздо позже, потому что мне хотелось, чтобы этот выбор был максимально осознанным, а не просто потому что нужно выбрать какую-то специальность после школы. Благодаря этому я всецело погрузилась профессию, а свою практическую деятельность посвящаю личной работе с клиентами.
Подход, в котором я работаю, помогает понять связь между мыслями, эмоциями и поведением. Часто мы даже не замечаем, как наши автоматические мысли («я неудачник», «всё пойдёт плохо») влияют на настроение и поступки. Вместе мы учимся замечать эти мысли, проверять их на правдивость и менять те установки, которые мешают жить. На сессиях мы не просто говорим о проблемах, а выполняем конкретные упражнения, рассматриваем техники, которые можно будет использовать и после завершения терапии. Наша совместная работа ориентирована на настоящее. Конечно, о прошлом мы тоже говорим, но моя основная задача – помочь разобраться и справиться с тем, что волнует прямо сейчас.
Что дадут сессии
На первой встрече я задам вопросы, чтобы понять, с чем вы пришли, какие цели ставите и как вам комфортнее работать. Далее мы будем фокусироваться на ваших текущих трудностях, разбирать конкретные ситуации, мысли и эмоции, которые вас беспокоят. Всё, что вы скажете, останется между нами. Мне важно, чтобы клиент был максимально честен, поэтому на сессии вы не услышите от меня осуждения, критики или неприятных комментариев. Для эффективного результата желательно встречаться раз в неделю (в начале терапии). Позже, по мере улучшения, можно сократить частоту.
В результате нашей совместной работы вы научитесь чётко понимать, что именно вызывает ваш стресс или тревогу, и сможете использовать конкретные инструменты для самопомощи. Негативные мысли и эмоции больше не будут управлять вами. Вы почувствуете, что справляетесь с тем, что раньше выбивало из колеи, избавитесь от убеждений, которые мешают строить гармоничные отношения, развиваться и ценить себя.
Образование2 высших, 5 дополнительных
2022 г.
Диплом. Когнитивно-поведенческая психотерапия в практике психолога
Общество с ограниченной ответственностью "Национальный центральный институт развития дополнительного образования"
2020 г.
Удостоверение. Семейные кризисы, конфликты и измены (методы диагностики, консультирования)
Автономная некоммерческая организация "Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения"
2020 г.
Удостоверение. Технологии системной семейной психотерапии в работе психолога с семьей
Автономная некоммерческая организация "Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения"
2020 г.
Удостоверение. Арт-терапевтические техники в работе с детьми и подростками
Автономная некоммерческая организация "Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения"
2019 г.
Удостоверение. Психокоррекция семейно-сексуальных дисгармоний
Южный Федеральный Университет Академия психологии и педагогики
2019 г.
Диплом. Высшее. Практическая психология
Южный Федеральный Университет Академия психологии и педагогики
2019 г.
Диплом. Высшее. Методы психологической практики
Южный Федеральный Университет Академия психологии и педагогики
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
