Виктория Сальникова
Психологический подход
- КПТ
О психотерапевте
13 лет опыта
Диплом психолога
3 профильных курса
О себе
Я клинический психолог, психотерапевт. Это моя первая и единственная профессия, о которой я мечтала со школы, уже тогда умела проанализировать ситуацию и помочь словом. В работе нравится выстраивать стратегию терапии и потом постепенно наблюдать за изменениями. Ну а видеть результат терапии - конечно, особое удовольствие! Наши совместные с клиентами успехи вдохновляют и мотивируют продолжать работать с ещё большим интересом
Основным методом выбираю Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ). КПТ - метод, работающий с мышлением и поведением. Эмоциональные реакции у нас возникают в ответ не на ситуации, а на наши собственные мысли об этих ситуациях. То есть автоматические мысли превращают происходящее вокруг в «хорошее» или «плохое». Мы интерпретируем события в своей жизни, опираясь на наши глубинные убеждения. С помощью техник КПТ помогаю научиться замечать интерпретации, которые не соответствуют реальности и таким у образом управлять своими реакциями
Что дадут сессии
На первой сессии внимательно изучаю прошлый опыт клиента и уточняю запрос. Далее вместе определяем цели терапии. Уже на первой сессии начинаем работать над проблемой. Терапия состоит из этапов, поэтому важна регулярность посещения. От одного раза в неделю до одного раза в две недели - формат терапии, при котором результат получится увидеть быстро. Также в обязательном порядке даю домашние задания. Всё это - условия, которые обеспечат качество и результативность работы. Со стороны клиента важно соблюдать эти правила, и тогда мы вместе придем к классным результатам!)
Важной частью терапии считаю изменение поведения. Не так важно долго исследовать причину возникновения проблемы, как важно то, как эта проблема мешает сейчас. Основной навык, который клиенты получают в терапии со мной - эмоциональная устойчивость. Способность справляться с трудностями и стрессом, не теряя контроля над собой. Еще один важный навык - умение делать осознанный выбор поведения и даже выбор своих эмоциональных реакций. В ходе терапии даю много инструментов, которые помогают управлять тяжелыми мыслями, уменьшать тревогу и беспокойство, анализировать ситуации
Образование1 высшее, 3 дополнительных
2022 г.
Сертификат. Психотерапия СДВГ взрослых
Чистые когниции
2020 г.
Удостоверение. Интегративная Психотерапия Психической травмы
Иматон
2013 г.
Сертификат. Когнитивно-поведенческая психотерапия
Ассоциация КПТ
2008 г.
Диплом. Высшее. Клиническая психология
Южно-Российский гуманитарный институт
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
