Юлия Алексеева
Психологический подход
- Интегративный подход
- КПТ
- Личностно-центрированная терапия
О психотерапевте
9 лет
опыта
5 дипломов
психолога
8 профильных
курсов
О себе
Мой профессиональный путь начался с работы врачом психиатром-наркологом, где я ежедневно сталкивалась с тем, что одного медикаментозного лечения недостаточно для устойчивого улучшения состояния. Это подтолкнуло меня глубже изучить психологическую сторону человеческих трудностей — понять, откуда берутся проблемы и как человек может справляться с ними не только через таблетки, но и через осознание, изменение мышления и поведения. Уделяю внимание эмоциональным переживаниям клиентов — тревоге, депрессии, внутреннему напряжению, трудностям в отношениях и самооценке. В моей практике также был опыт работы с зависимостями. Консультирую взрослых от 18 лет.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе — он логичный, структурированный и научно обоснованный. Вместе с клиентом учимся замечать и менять автоматические мысли и поведенческие паттерны, которые мешают жить. Этот подход помогает лучше понимать свои реакции, справляться с тревогой, сомнениями и внутренним напряжением. Также опираюсь на личностно-центрированную терапию, где в центре внимания уникальность каждого человека, его чувства, ценности и стремления. Это помогает выстраивать тёплые, доверительные отношения и создавать пространство, в котором клиент может раскрыться. Интегративный подход позволяет гибко подбирать техники под конкретный запрос — с опорой на прошлое, настоящее и желаемое будущее.
Что дадут сессии
Во время сессии совместно с клиентом, посредством беседы, находим негативные установки, вызывающие страдание. Бережно помогаю прожить неприятные эмоции и сформулировать новое отношение к себе и другим. Важно не только осознать причины своих реакций, но и научиться по-новому взаимодействовать с собой и окружающими. Мы исследуем актуальные ситуации, разбираем внутренние конфликты, обращаем внимание на телесные ощущения и эмоциональные отклики. Регулярность встреч (обычно один раз в неделю) позволяет поддерживать динамику изменений и постепенно переходить от осознания к практике новых способов реагирования и поведения.
Во время сессий последовательно разбираем, как формируются эмоциональные реакции, какие мысли и выводы за ними стоят. Это помогает клиенту увидеть взаимосвязь между чувствами, мышлением и поведением. Когда становится понятно, почему возникают те или иные переживания и как они влияют на выбор и действия, появляется возможность осознанно менять привычные реакции и строить новые стратегии. Работа приводит к внутренним изменениям: становится легче принимать решения, выстраивать отношения, справляться с тревогой и сомнениями. Результат — более устойчивое и уверенное состояние, ощущение, что жизнь управляется не извне, а изнутри.
Образование5 высших, 8 дополнительных
2025 г.
Удостоверение. Психотерапия
Институт непрерывного обучения медицинских работников
2022 г.
Сертификат. Когнитивно-поведенческая терапия: суть, принципы и особенности КПТ терапии
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2021 г.
Сертификат. Когнитивно-поведенческая психотерапия
Школа Когнитивной Терапии
2020 г.
Диплом. Высшее. Проф.переподготовка "Психотерапия"
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2020 г.
Диплом. Личностно-ориентированная психотерапия в лечении невротических расстройств
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2020 г.
Диплом. Современная когнитивно-поведенческая психотерапия
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2018 г.
Диплом. Психологическое консультирование: интегративный подход
Институт практической психологии «ИМАТОН»
2017 г.
Удостоверение. Психологическая коррекция нарушений пищевого поведения
Институт практической психологии «ИМАТОН»
2017 г.
Удостоверение. Социально-психологическая помощь людям, нуждающимся в социальной защите: теория и практика
Институт практической психологии «ИМАТОН»
2010 г.
Диплом. Высшее. Клиническая Ординатура "Психиатрия-наркология"
Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева
2006 г.
Диплом. Высшее. Проф.переподготовка "Психиатрия"
Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева
2003 г.
Удостоверение. Высшее. Интернатура «Психиатрия-наркология»
Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования
2000 г.
Диплом. Высшее. Педиатрия
Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
