Надежда Соболькова-Сивергина

Психолог 1-й категории, клинический психолог, с опытом практической работы 17 лет, из них 10 я работаю со сложными состояниями: расстройства личности, тревожные и депрессивные расстройства, эмоциональное выгорание, суицидальное поведение, самоповреждения, страх смерти, утрата близких, потеря детей. А также помогаю в разрешении семейных проблем, сопровождаю семьи с тяжелобольными родственниками.

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Основное внимание здесь уделяется быстрой гармонизации состояния и ситуации клиента, и формированию навыков необходимых для сохранения долгосрочных результатов. Работа в когнитивно-поведенческом ключе считается относительно краткосрочной: на решение проблемы уходит в среднем 10-15 сессий (хотя, конечно же, многое зависит от состояния конкретного человека).

Во время нашей совместной работы вы сможете лучше понять самого себя, свои истинные потребности и цели, научитесь конструктивно реагировать на сложившуюся ситуацию и действовать в ней, станете увереннее, разовьете умение решать проблемы, возникающие в реальной жизни. Освоите эффективные средства эмоциональной и поведенческой саморегуляции, начнете строить более комфортные отношения — на работе, в семье, с самим собой. Отработаете навыки самопомощи, которые позволят в будущем избежать рецидивов и откатов к прежнему состоянию.

Наше сотрудничество будет четко структурировано: мы договоримся о его продолжительности, сформулируем цели и задачи совместной работы, и на каждой встрече будем двигаться к их достижению: проясняя причины происходящего находить ресурсы необходимые для изменений, работать с ограничивающими убеждениями, формировать эффективное поведение, подводить итоги проделанной работы, анализировать полученные результаты.