Ольга Калинина

Любовь к психологии возникла у меня с самого детства: на базе университета появилась школа юного психолога, для подростков, которых интересует психология. И с того самого времени я знала, что буду психологом. После обучения работала в уголовно-исполнительной системе, и этот опыт позволил мне соприкоснуться почти со всем, что может произойти в жизни. Также работала с детьми и их семьями в социальной сфере, в школе, во взрослой и детской наркологии. Во время COVID-19 работала в красной зоне с пациентами, а затем в отделении реабилитации с онкологическими и нейрологическими заболеваниями. Провожу индивидуальные и парные сессии с клиентами 18+

Работаю в гештальт-подходе, который стремится к достижению целостности через проживание чувств, понимание своих истинных потребностей и того, что их блокирует. Гештальт-терапия помогает человеку научиться осознавать себя, свои чувства, потребности и поведение в настоящем моменте. Придерживаюсь холистического подхода и замечаю, как все взаимосвязано. В работе опираюсь не только на то, что говорит клиент, но и на то, как вместе с этим живет его тело, как проживаются и ощущаются чувства.

Будете лучше понимать и осознавать свои чувства. Это позволяет учиться больше опираться на то, «как я хочу», а не «что я должен». Сам процесс терапии помогает быть честным с самим собой и с другими, что способствует улучшению отношений с близкими и коллегами. Будете лучше осознавать свои потребности, желания и цели, а соответственно — личностно расти и развиваться. Итог работы со мной — улучшение качества жизни и отношений с самим собой и другими людьми.

На первой встрече знакомимся, говорим о запросе, ожиданиях и о том, как будем работать. Далее будем исследовать ваши трудности, замечая особенности ваших привычных реакций. Для более глубокого понимания вашей истории я буду задавать вопросы и предлагать эксперименты. Ощутимый результат терапии появляется не сразу и предполагает регулярные встречи, как правило — один раз в неделю. Продолжительность терапии зависит от разных факторов и определяется глубиной интереса к себе, но в целом уже после нескольких встреч у вас появится понимание того, как вы организовываете свою жизнь, вы почувствуете облегчение.