fbpx

Все вокруг раздают советы: «Отстрой личные границы», «Перестань навешивать ярлыки», «Хватит общаться с абьюзерами». И коронное — «Не переживай!» Но человеческая психология — это хрупко и сложно.

С любовью и без заумных терминов рассказываем, как подружиться с собой и принять себя. Если не целиком, то хотя бы чуточку.

С тревогой поможет разобраться психотерапевт. Если вы задумываетесь пойти на психотерапию, но не понимаете, как она работает, посмотрите этот бесплатный онбординг-курс.

Тест: Тревожный ли вы пирожок?

Кто-то переживает из-за дедлайнов, кто-то — из-за ссоры с близким. А кто-то испытывает стресс из-за любой мелочи: пролитого кофе, неоткрытого сообщения в соцсети, звона будильника утром. Быть таким тревожным пирожком очень сложно. Постоянно беспокоишься: «Всё идёт как надо или вот-вот конец света?!»

Этот тест поможет обратить внимание, насколько сильно вы тревожитесь. Тест классный, но по нему не стоит делать выводы. Только специалист определит ваш уровень тревоги.

1 / 7

Начальник отдела завтра устраивает собрание. Это часто бывает и может означать что угодно. Как отреагируете?

2 / 7

Вы едете в отпуск. Чемодан уже упакован, но до отъезда в аэропорт ещё три часа. Чем займётесь в это время?

3 / 7

В честь годовщины партнёр пригласил вас на свидание в ресторан. По дороге вы получаете сообщение: «Извини, опоздаю на десять минут». Но вам приходится ждать целых полчаса. Что будете делать?

4 / 7

Вы с друзьями приехали в небольшой туристический городок на выходные. Часть компании предлагает изменить планы: вместо осмотра средневековых башен пойти в музей старинной утвари. Как себя чувствуете?

5 / 7

Врач обнаружил в ваших анализах отклонение от нормы. Оно небольшое, но теперь надо пройти дополнительное обследование. Что подумаете об этом?

6 / 7

Вам предстоит выступить в большом зале, а потом ответить на вопросы слушателей. Что будете делать накануне?

7 / 7

Близкий звонит вам пятый раз подряд и сразу сбрасывает вызов. Ваши действия?

Ваша оценка

Быть собой
#тест
#психология
Первая сессия с психологом по промокоду OPORA за 1950 р.
Хочу попробовать
Похожие публикации
«Я нервничаю, даже если кофе убежал»: как справиться с тревожностью
Быть собой
«Не могу вынести твоего счастья»: завистливый ли вы человек?
Психологические тесты
Кого можно назвать токсичным, а кого — нельзя? 8 аспектов про токсичность
Кого можно назвать токсичным, а кого — нельзя? 5 аспектов токсичности
Быть собой
Первая сессия с психологом по промокоду OPORA всего за 1950 р.
Подобрать психолога