Олег Свирелкин
Психологический подход
- КПТ
- Кризисное консультирование
- Системная семейная
О психотерапевте
10 лет
опыта
2 диплома
психолога
4 профильных
курса
О себе
Выбрал профессию психолога, потому что всегда было интересно понимать людей — их мысли, чувства и мотивы. Меня вдохновляет возможность помогать другим находить решения в сложных жизненных ситуациях и поддерживать их на пути к личностному росту. Психология позволяет сочетать научную базу с практическим применением знаний, что делает эту работу увлекательной и значимой. Каждый человек уникален, и мне важно видеть, как моя помощь помогает людям становиться лучше и счастливее. Верю, что поддержка специалиста может изменить жизнь к лучшему и хочу быть частью этого процесса. Работа психологом требует эмпатии, терпения и постоянного саморазвития, что соответствует моим личным качествам и стремлениям.
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — научно-обоснованный метод и мощный инструмент, который помогает людям изменять своё восприятие мира и улучшать качество жизни. Основа метода — идея, что негативные мысли могут формировать искажённое представление о реальности, вызывая тревогу, депрессию и другие проблемы. КПТ учит распознавать эти автоматические мысли и заменять их на более реалистичные и полезные убеждения.Подход уникален своей структурированностью и целенаправленностью: психолог работает вместе с клиентом над конкретными целями, что делает терапию результативной. КПТ используется для лечения множества психологических трудностей, помогает людям обрести контроль над своими эмоциями и поведением. Сочетаю КПТ с возможностями системного анализа, чтобы вы достигли долгосрочных изменений, улучшили качество жизни и открыли новые перспективы для личного развития.
Что дадут сессии
На первой сессии знакомимся, клиент рассказывает о волнующей его ситуации, мыслях, чувствах и желаемых изменениях. Далее выявляем причины, которые могли привести к возникновению трудности и смотрим, каким образом можно решить сложившуюся ситуацию. На данном этапе мы вырабатываем практические рекомендации по решению проблемы. В завершении первой консультации договариваемся о частоте встреч и удобном времени. Общение строится уважительно и доброжелательно.
Вы пройдете через систематический процесс, направленный на глубокое понимание ваших мыслей, эмоций, чувств и поведения. Мы начнем с анализа ключевых моментов, влияющих на вашу повседневную жизнь, и постепенно будем выявлять и корректировать негативные убеждения, которые стоят на вашем пути. Вы научитесь использовать практические инструменты для управления своими реакциями и принятия осознанных решений. Заметите улучшения в своем состоянии: снижение уровня тревоги, стресса, переживаний, повышение уверенности в себе, улучшение общего самочувствия. Сможете лучше понимать себя, свои эмоции, то, что с вами происходит. Это пзволит строить гармоничные отношения с собой и окружающими.
Образование2 высших, 4 дополнительных
2024 г.
Диплом. Семейное психологическое консультирование. Системный подход
Институт практической психологии Иматон
2021 г.
Удостоверение. Когнитивно-поведенческая психотерапия
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского
2020 г.
Диплом. Высшее. Профессиональная переподготовка «Клиническая психология»
Санкт-Петербургский государственный университет
2015 г.
Диплом. Высшее. Диплом магистра психологии
Томский государственный университет
2015 г.
Сертификат. Практика психологического консультирования
Томский государственный университет
2015 г.
Сертификат. Кризисная терапия
Томский государственный университет
3 390 ₽ за сессию
Проверенные психотерапевты
Вам не нужно беспокоиться о квалификации специалиста. Мы всё проверили
Безопасность данных
Вся информация, которую вы оставите на сайте или обсудите с психологом, конфиденциальна
