Войти
Компаниям
Сессии в подарок
Журнал
Психологам
Document
Написать в поддержку
Подобрать психолога
Найдите своего клинического психолога
Подберём специалиста, который поможет проанализировать симптомы и стабилизировать состояние
Поддержка, на которую можно опереться
Специалист помогает выявить внутренние и внешние причины тревоги и усталости и подобрать эффективный путь коррекции
Конфиденциальность и комфорт
Сессии онлайн в удобное для вас время
1000+ психологов подключены к сервису
Опыт работы более 3-х лет
нашли психолога с первого раза
> 90%
Подобрать психотерапевта
Онлайн-сессии с проверенными специалистами

Клинический психолог

поможет восстановить эмоциональную устойчивость

Когда стоит обратиться к клиническому психологу

Если внутренние переживания мешают жить привычно, если тревога, усталость или тяжёлые эмоции накапливаются и не отпускают — клинический психолог поможет разобраться в причинах и вернуть ощущение устойчивости.

Вы замечали это у себя?

Клинический психолог поможет увидеть взаимосвязь между эмоциями, телом и мыслями, снизить внутреннее напряжение и выстроить здоровые способы справляться с трудностями.
Постоянную тревогу, чувство пустоты или раздражительность
Сложности с концентрацией, памятью или мотивацией
Соматические проявления без медицинской причины: спазмы, боли, бессонница
Эмоции, которые «застревают» внутри и мешают расслабиться
Ощущение, что жизнь идёт на автомате и трудно получать удовольствие
Подобрать психолога
Вместе со специалистом вы учитесь понимать себя и возвращаете контроль над своим состоянием

С чем помогает клинический психолог

Эмоциональное напряжение и стресс

Когда тревога и раздражение накапливаются, а привычные способы справляться уже не работают, клинический психолог помогает увидеть причину и научиться регулировать состояние.
Пример:
Клиент приходит с жалобами на бессонницу и тревожные мысли. Психолог помогает распознать стрессовые триггеры и вместе с клиентом выстраивает план саморегуляции, включая дыхательные практики и когнитивные техники.
Основные проявления:
  • Постоянная тревожность или чувство внутреннего напряжения
  • Сложность расслабиться и засыпать
  • Усталость, потеря мотивации, раздражительность

Низкая самооценка и самокритика

Когда внутренний критик мешает радоваться жизни и двигаться вперёд, клиническая работа помогает снять давление и вернуть ощущение ценности себя.
Пример:
Клиентка постоянно откладывает презентации на работе, боясь критики. На сессиях психолог помогает исследовать корни страха, формировать более здоровое отношение к себе и снижать уровень самокритики.
Основные проявления:
  • Ощущение «я недостаточно хорош»
  • Перфекционизм и страх ошибок
  • Сложности принимать свои успехи

Травматический опыт и его последствия

Клинический психолог помогает безопасно прорабатывать травмы — как недавние, так и детские — снижая их влияние на жизнь.
Пример:
Клиент после аварии избегает садиться за руль. На сессиях постепенно прорабатываются телесные реакции, эмоции и воспоминания, что помогает снизить тревожность и вернуть контроль над жизнью.
Основные проявления:
  • Избегание воспоминаний или ситуаций, похожих на травмирующие
  • Сильная тревожность, флешбэки, чувство «замороженности»
  • Трудности строить доверительные отношения

Трудности в отношениях и общении

Когда внутренние переживания мешают строить близкие связи, клиническая психология помогает понять свои потребности и научиться их выражать без страха и напряжения.
Пример:
Клиент жалуется на ссоры с партнёром и чувство одиночества. Психолог помогает распознать привычные модели поведения, отследить эмоции и выстроить новые способы коммуникации.
Основные проявления:
  • Избегание конфликтов или наоборот — вспышки агрессии
  • Чувство, что вас не слышат или не понимают
  • Сложность говорить о своих чувствах и потребностя

Профессиональная помощь клинического психолога

Клиническая психология — это работа с эмоциональными и психосоматическими трудностями на основе доказательных методов. Даже если кажется, что «само пройдёт», поддержка специалиста помогает вернуть ясность и устойчивость.
90% пользователей
нашли психолога в zigmund.online с первого раза
Персональный подбор
Подберём клинического психолога, который понимает ваш запрос: от тревожности и депрессии до адаптации после сложных событий.
Конфиденциальность и безопасность
Все сессии проходят онлайн, на защищённой платформе.
Проверенные специалисты
Только дипломированные клинические психологи с опытом работы от трёх лет и владеющие актуальными методами.
Гибкое расписание
Можно выбрать удобное время: утром, днём, вечером или в выходные.

Выберите своего клинического психолога онлайн

3 шага до первой сессии

1
Настройте фильтры
Перейдите на страницу подбора и укажите, что вам важно в специалисте. Например, можно выставить фильтр по возрасту или полу.
2
Выберите психолога
Сервис выдаст подборку специалистов, подходящих вам. Выбирайте того, кто ближе.
3
Назначьте сессию
Выберите удобную дату, время. После этого необходимо зарегистрироваться 
и оплатить онлайн-сессию с психологом для бронирования.
Подобрать психолога
 Уже сегодня вы можете поговорить с психотерапевтом

Что происходит на сессиях

Определение запроса
Психолог помогает точно сформулировать запрос тревога, усталость, соматические симптомы или сложные эмоции.
Постановка целей
Специалист помогает сформулировать, что важно изменить: вернуть мотивацию, снизить тревогу, научиться справляться с нагрузкой.
Совместный разбор ситуации
Вы вместе анализируете, как проявляются трудности, что их усиливает и какие факторы влияют на состояние.
Найти психолога
Поиск решений и поддержка
На сессиях вы учитесь регулировать состояние, пробуете новые способы реагировать на стресс, отмечаете первые изменения.

Нам доверяют – и возвращаются

90%
пользователей остаются с тем же терапевтом после первой встречи
4.8
Подобрать психолога
из 5 — рейтинг специалистов

О наших психологах и подходах пишут СМИ:

Семейная терапия онлайн
Помощь клинического психолога онлайн
Работа с клиническим психологом строится на научных подходах и помогает глубоко проработать то, что влияет на эмоциональное состояние и психосоматику.

Вместе со специалистом вы находите язык для выражения себя, учитесь замечать связи между мыслями, телом и эмоциями, а затем постепенно возвращаете контроль над своей жизнью.
Записаться
Подобрать психолога

Ответы на частые вопросы

Арт-терапия
Бизнес-психолог
Гештальт-терапия
Депрессия и апатия
Клинический психолог
Когнитивно-поведенческая терапия
Корпоративный психолог
Нарративная психотерапия
Неуверенность в себе
Панические атаки
Проблемы в отношениях
Психоаналитическая терапия
Психодрама
Самооценка и личностное развитие
Семейный психолог
Транзактный анализ
Тревожные расстройства
Школьный психолог

У нас есть журнал

пишем на актуальные темы вместе с психологами сервиса
Читать статью
Принято считать, что интроверт — стеснительный и замкнутый человек. На самом деле, это не обязательно так.
«Я интроверт?». Мифы и достоверные факты
Читать статью
Первую фрустрацию мы переживаем в раннем детстве. Особенно остро ребенок ощущает фрустрацию в возрасте 3 лет…
Что такое фрустрация и как себе помочь
Читать журнал
статей обо всем,
что делает вас сильнее
200+