5 причин чем полезны чек-листы. И как правильно составить работающий чек-лист
Всё началось с падения самолёта
Что такое Опора?
Всё, что делает
вас сильнее
Это
журнал «Опора» сервиса Zigmund.Online.
Мы здесь, чтобы помогать людям становиться сильнее.
Мы пишем об информационной гигиене, психологической устойчивости, управлении тревогой и страхами. Наши тексты о том, как принимать лучшие решения в состоянии неопределённости; как сохранить связи и стать опорой для тех, кто вам дорог. Присоединяйтесь к нам, если хотите быть силой разума в мире паники.
Вы нужны миру сильными.
Последняя статья
Предпоследняя статья
Как быть, если у вас депрессия, а близкие не поддерживают
«Нет у тебя никакой депрессии, а лишь одно позёрство»
Другие статьи
-
Трудоголик против отпуска. Как уговорить трудоголизм отпустить тебя на отдых
«Боюсь, что без меня всё развалится»
-
У моего близкого обсессивно-компульсивное расстройство. Как мне с ним общаться?
Как жить с ОКР (можно применить и на себя)
-
Что вы хотели знать про синдром отложенной жизни и не побоялись спросить
Ответы психолога на вопросы читателей «Опоры»
-
Собираем букет эмоций: стыд, вина, интерес и отвращение
Как проявляются и когда становятся проблемой
-
Что такое уважение и почему важно уважать всех, а не только старших
Подход, который изменит будущее
-
«Со мной
что-то не так»: как преодолеть страхи, которые связаны с сексомКак расслабиться и получать удовольствие
эмиграция
-
«Боюсь близости»: Почему некоторые люди боятся близости и что делать, когда хочется отношений
«У нас точно всё серьёзно?»
-
«Опять сделал черти как?»: почему не надо слушать внутреннего критика
Рассказываем, что делать с самобичеванием
-
«Заберите все мои деньги»: почему нам нравится покупать новые вещи
Бесплатные и бесценные знания о потреблении
-
Что такое рутина простыми словами и как она помогает нам в жизни
Объясняем с помощью фильма Джима Джармуша «Патерсон»
-
«Боюсь звонить по телефону и принимать звонки»: почему так и что можно сделать
Брр... брр... это вибрация или меня трясёт?
-
«Ты покушал?»: как избавиться от лишней опеки и не разругаться с родителями
Для тех, кто уже вырос