Семейный психолог

Семейная терапия — это психотерапевтический метод, направленный на работу с системой взаимоотношений внутри семьи или пары.

Специалист рассматривает не отдельного человека, а то, как члены семьи влияют друг на друга: через поведение, установки, роли и повторяющиеся сценарии.

Семья — это система. В ней всё взаимосвязано: если одному человеку тяжело, напряжение чувствуют и другие. Иногда это проявляется в ссорах между партнёрами, иногда — в трудностях с детьми, в конфликтах между поколениями, в ощущении, что все живут рядом, но не вместе.

Семейная терапия помогает разобраться в этих процессах. Понять, как выстроены отношения внутри семьи, какие сценарии повторяются, почему не удаётся договориться — и что с этим делать.

Выбирайте психотерапевта с подтверждённым образованием, подготовкой в системной семейной терапии и опытом работы с темами, которые для вас актуальны. Обратите внимание на стиль взаимодействия: важно, чтобы у вас была возможность говорить открыто и безопасно.

Обычно встреча длится 50 минут. Работа может вестись с парой, с несколькими членами семьи — или с одним человеком, который хочет разобраться в происходящем и готов начать с себя.

Семейная терапия обычно проходит раз в неделю — как и большинство других форм психотерапии. Длительность процесса зависит от запроса и состава участников.

В некоторых случаях достаточно 3−5 встреч — например, чтобы разобраться с помощью семейного психолога в остром конфликте, прояснить роли и договориться о дальнейших шагах. При более глубинных запросах, связанных с устойчивыми паттернами взаимодействия или давним напряжением, работа может занять несколько месяцев.