Юлия Дунаева

Здравствуйте. Я немолодой опытный специалист. Психология — моя первая и единственная профессия. Помогу вам с принятием «трудного решения» и буду сопровождать, пока вы будете привыкать к изменениям, связанным с вашим выбором.

В работе я использую гештальт-подход. Основной его идеей является представление о том, что настоящее можно изменить, «вспомнив все» из прошлого, попрощавшись с ним, поблагодарив его за опыт и сделав выбор в пользу удачи и счастья. Основное преимущество этого метода в том, что он позволяет подстраивать глубину и форму терапевтического вмешательства под нужды конкретного человека.

После курса психотерапии со мной вы можете ожидать: 1) преодоления страха успеха, умения относиться к проблеме как к задаче, требующей адекватного решения; повышения жизненного тонуса; 2) большего принятия себя, преодоления страха близости и отвержения, умения регулировать свое эмоциональное состояние; 3) повышения жизнестойкости и терпимости к неопределенности.

Основой сеанса является «исповедь» — ваш рассказ о наболевшем, о том, что беспокоит и не устраивает в жизни. На основе жалоб формируется запрос — желательное состояние (мысли, поведение и чувства), которые вы хотите достичь в результате работы. Мы будем сосредотачиваться на желаемых изменениях, исследовать препятствия на пути к цели и искать возможности для ее осуществления. Моя роль — способствовать получению нового опыта с помощью различных методов психотерапевтического воздействия: беседы, погружения в переживания, упражнений на проекцию, юмора, арттерапии.