Алла Романовская

Мой опыт в консультировании начался с кризисной горячей линии. Там я поняла, что самое важное — ценность человеческой жизни, и психология помогает делать эту жизнь легче и комфортнее, помогает справляться с трудностями, осознавать свои чувства и потребности, проживать непростые эмоции. Для меня как для психолога нет неважных проблем и запросов. Моя задача — помочь человеку разобраться в себе, в том числе через терапевтическое общение.

Работаю в экзистенциальном подходе — помогаю человеку взглянуть на свою жизнь в настоящем моменте, увидеть полную картину того, что происходит и как он это проживает, какие смыслы вкладывает. Экзистенциальные вопросы — вопросы собственного места в мире, профессии, отношений, личностных кризисов и поиска себя. Исследование этих вопросов поможет наладить отношения с самим собой и выстроить вокруг себя комфортную среду. Помимо вопросов поиска себя работаю с проживанием утраты и гореванием, страхом будущего, ответственности, одиночества. Верю, что терапевтическая работа помогает не только «справляться» с жизнью, но и получать от нее радость и удовольствие.

Главный результат работы — возможность осознать, что с вами происходит, понять причины этого, прожить это на уровне чувств и принять решение, что с этим делать дальше. Вы сможете лучше познакомиться с собой, дать место своим страхам, тревогам, радостям и желаниям, а вместе мы посмотрим на проблему с разных сторон и поищем ресурсы, как с ней справляться. Лучшее понимание себя ведет к пониманию своих целей, удовлетворенности от жизни и возможности строить ее так, как хочется вам. Психолог не дает советов, но дает поддержку на всем пути совместной работы.

На первой консультации познакомимся, вы сможете рассказать о своей жизненной ситуации и том, что ощущается как проблема. Вместе мы сформулируем запрос, что именно хочется получить от терапии. Вы получите безопасное пространство, где сможете делиться любыми своими чувствами. В зависимости от запроса терапия может быть краткосрочной или длительной, это будет понятно уже на первых сессиях. В течение всего процесса работы мы будем отслеживать актуальность темы и происходящие изменения.