Психологический подход
Поможет обрести целостное представление о себе, своих особенностях и уникальных чертах, через возвращение в состояние «здесь и сейчас» и внимание к процессам, которые происходят внутри.
Гештальт
Гештальт
О психотерапевте
Работа практикующим психологом — мой осознанный выбор, к которому я шел много лет через кризисы, страхи и разочарования. Благодаря психологии я обрел радость и свободу в жизни. Теперь я помогаю людям разобраться в себе, позволить себе чувствовать, радоваться и огорчаться. Обрести новые краски в жизни. Разобраться с желаниями и потребностями, чего вы хотите и как вы можете это получить. Ко мне часто обращаются по вопросам трудностей в отношениях с людьми и миром, конфликтов, тревожности и страхов, кризисных состояний и тяжелых переживаний, самооценки, сексуальности.
Основное направление в работе — гештальт-терапия. Своей главной задачей в работе считаю развитие навыка осознавания человека, то есть как можно больше: — Замечать себя, свои чувства, желания и потребности, того, что в обычной жизни часто не замечается и не осознается. Чувства это язык, маркеры наших потребностей, они помогают человеку удовлетворять их. Когда мы что-то чувствуем, мы всегда чего-то хотим. — Замечать постоянно повторяющиеся модели поведения (паттерны), которые уже давно не актуальны, но продолжают использоваться и приносят только боль и разочарование. Помогаю сформировать новые модели поведения, найти ресурсы, с помощью которых получится как можно более прямо и комфортно удовлетворять свои желания и потребности.
Наши с вами отношения это площадка для тренировки новых способов жить и относиться к другим людям, жизненным ситуациям, к себе по-другому, по-новому. По ходу этого вы будете все больше узнавать про себя, сталкиваться с чем-то новым, и это новое я буду помогать интегрировать в вашу жизнь. Например, а как бы вы хотели, могли бы сейчас с этим обращаться? И по ходу этого процесса вы будете замечать, что ваша жизнь меняется, она не становится легче, наоборот жить становится сложнее, но вместе с тем появляется возможность жить более наполнено, и получать больше удовольствия от жизни. Будьте внимательны к себе и, я надеюсь, что те цели, которые вы перед собой ставите, будут вполне достижимы.
На первой встрече познакомимся, определим ваши основные запросы и ожидания или попробуем сформулировать запрос, если с этим есть трудности. Попробуем немного разобраться, как устроена ваша жизнь, куда двигаться в нашей работе. На следующих встречах мы будем более подробно работать с вашим запросом, а также с актуальными состояниями и переживаниями, которые могут возникнуть в ходе терапии. Для проведения встречи желателен компьютер или планшет (в телефоне постоянно что-то отвлекает, что значительно снижает эффективность терапии). Предусмотрите для себя дополнительные 10-15 минут до и после сессии, это поможет настроиться на работу, а также усвоить опыт, полученный в сессии. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто не помешал, разместите рядом с собой воду и салфетки.