Людмила Булычева

Мой путь в психологию начался с интереса к людям, их переживаниям и внутреннему миру. Еще до профессионального образования я замечала, как важно для человека быть услышанным и понятым, насколько меняется его состояние, когда это происходит. Этот интерес привел меня в гештальт-терапию — подход, в котором важно не только что мы говорим, но и как мы это делаем, какие чувства, реакции и смыслы стоят за словами. Работаю с взрослыми (18+) и помогаю справляться с трудностями в отношениях, переживать эмоциональные кризисы, находить свою опору и уверенность. Не работаю с химическими зависимостями, так как это отдельная сфера, требующая специального подхода.

Работаю в гештальт-подходе. Гештальт-терапия помогает человеку лучше понимать себя, свои потребности, чувства и способы взаимодействия с миром. В отличие от методик, где важно просто «разобраться в себе», здесь ключевую роль играет живой контакт — с собой, своими эмоциями, желаниями и границами. Работаю в диалоге, а не через техники и упражнения. Это значит, что сессии строятся не по заранее заданному сценарию, а исходя из того, что действительно важно клиенту в данный момент. Мы исследуем его опыт, замечаем, как он выстраивает отношения с собой и окружающими, и находим новые способы быть в этом мире.

Работа в терапии помогает: • лучше понимать себя и свои чувства, • строить более осознанные и честные отношения, • находить новые опоры в сложных ситуациях, • разрешать внутренние конфликты и проживать эмоции, которые раньше казались непереносимыми. Результат заметен, когда человек начинает чувствовать себя свободнее, яснее понимает свои желания и потребности, и уже не действует автоматически, а выбирает. Мы оба поймем, что терапия дает эффект, когда в жизни клиента появится больше устойчивости, осознанности и возможностей.

Для меня ценно формирование клиент-терапевтических отношений, в которых можно проявлять себя открыто: просить поддержки, предъявлять несогласие и т. д. , сохраняя доверие и заинтересованность. В работе могу обращать внимание клиента на его способы взаимодействия, помогать осознавать насколько они ему подходят, или мешают, и тогда совместно находить другие. Я не знаю ответы на вопросы клиента, мне важно продвигаться с клиентом в совместном пространстве, где возможно исследование, в котором клиент сможет получить новый опыт, а затем реализовать его за пределами отношений с психологом, в своей жизни. С уважением отношусь к сопротивлениям клиента, признавая, что для того, чтобы принять некоторые вещи требуется много мужества.