Наталья Лапшина

Здравствуйте! Психотерапия это всегда путь к себе! Работа психологом для меня — не просто профессиональный выбор, а глубоко личное путешествие. Желание разобраться, как устроено «хорошо на душе» и привело меня в психотерапию. Мой профессиональный путь начался на факультете психологии университета, где я погрузилась в изучение аспектов человеческой психики и поведения. Затем работала в образовательном учреждении. Сейчас занимаюсь частной практикой, провожу индивидуальные и парные сессии.

Работаю в интегративном подходе, основа которого — вера в возможности и потенциал каждого человека и целительность человеческого контакта. Применяю методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ, АСТ). Они основаны на идее, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и, изменяя один из этих компонентов, можно повлиять на остальные. Это методы с научно доказанной эффективностью. Техники КПТ помогают распознать модели мышления и поведения, которые вызывают проблемы, а также научиться правильно реагировать на внешние раздражители и приобрести навыки решения проблем.

В процессе терапии увидим и проработаем кризисы, проблемы личных отношений, травмы детства, проблемы сепарации, низкую самооценку и неуверенность в себе. Каждый из этих аспектов может оказывать влияние на качество жизни и я готова помочь вам разобраться с ними! Помогу найти опору там, где земля уходит из-под ног: в состоянии панических атак, тревожности, депрессии, горя. В результате терапии поймёте причины происходящего в жизни и найдете необходимые точки опоры для изменений, которых желаете.

Доверительные клиент-терапевтические отношения — инструмент, который помогает происходить изменениям, поэтому наша работа будет происходить в атмосфере бережности и уважения. Верю, что каждый человек способен на изменения, и моя задача — поддержать вас в этом процессе. На первой сессии мы с вами познакомимся, определимся с запросом и форматом терапии. После двух-трёх встреч я расскажу, какой вижу нашу работу в дальнейшем. Изменения в человеке не происходят быстро, но результат того стоит. Помогу вернуть контакт с собой Настоящим, выстроить комфортные отношения и жить Свою жизнь, уверенно и счастливо. Давайте вместе сделаем шаг к вашему внутреннему благополучию и гармонии!