Катерина Русакова

Здравствуйте, меня зовут Катерина и я клинический психолог, практикующий психолог-консультант, ACT-терапевт, член Ассоциации контекстуально-поведенческих наук. Выбор профессии психолога был для меня осознанным и зрелым решением, которое я приняла после 6 лет работы в области финансового менеджмента и аудита. Сначала, ощутив пользу работы с психологом на своем опыте, пройдя через череду кризисов, сложностей и утрат, я осознала, что хочу быть таким же помогающим попутчиком для других людей. Начав с обучения работе специалистом экстренной психологической помощи, я продолжила свой путь как психолог-консультант в частной практике. Параллельно с частной практикой, я веду группы поддержки для людей с психическими расстройствами и являюсь ведущей закрытых терапевтических групп. ✅ В работе с клиентами часто сталкиваюсь и успешно работаю со следующими запросами: • утрата смысла жизни, неудовлетворённость качеством жизни; • сложности в управлении эмоциями; • сложности во взаимоотношениях: с партнерами, близкими (конфликты, расставание, развод); • адаптация к новым условиям в жизни: стране/городу, коллективу, семье; • депрессивное состояние; • низкая самооценка, непринятие себя, повышенные требования к себе, перфекционизм, самокритика; • ощущение стыда и вины; • проблемы с пищевым поведением (переедание, орторексия, избирательное или ограничительное пищевое поведение)

Я придерживаюсь классического клиент-центрированного подхода Карла Роджерса, а также, в зависимости от запроса и пожеланий клиента, вплетаю в ткань сессий коучинг и ACT-подход (Терапия Принятия и Ответственности)

Я верю в то, что каждый из нас стремится к «лучшей жизни» — наполненной, осмысленной и приносящей удовлетворение. Своей же задачей как психолога вижу сопровождение на пути к такой жизни, создание безопасного и поддерживающего пространства вашего знакомства с собой, помощь в осознании прошлого, умения жить в настоящем и строить будущее.

По отзывам клиентов, я мягкий, принимающий и внимательный специалист, с которым безопасно делиться переживаниями и строить контакт. Кроме этого, я стараюсь искать индивидуальный подход к каждому клиенту и давать именно ту помощь, которая требуется на данном жизненном этапе. Работа может быть как краткосрочная для решения четкого запроса, так и длительная для глубоких личностных и жизненных изменений. ✅ Во время проведения консультации необходимо обеспечить безопасность пространства. Важно: исключить присутствие третьих лиц и животных в помещении, от этого может зависеть эффективность проводимой сессии.