Елизавета Скрынникова

Свой профессиональный путь я начала еще будучи в школе. Тогда мне стало интересно, а почему некоторые люди так ловко могут находить ответы на свои вопросы, а кто-то годами находится в поиске. И тогда я смогла понять одну простую истину, что личность каждого из нас многогранна и непостижима. Обучаясь в университете, работая волонтером в кризисных семьях и проходя свой профессиональный путь в различных организациях я находила тому подтверждение.

Я консультирую в самом эффективном и научно-доказанном направлении — когнитивно-поведенческая психотерапия. Благодаря структурному подходу данного направления терапия становится более понятная. Мы вместе сможем изучать то как вы делаете себя тревожным. Понять как устроено ваше мышление и почему возникают ошибки. Вы придете к тому пониманию, что эмоции тесно связаны с особенностями мышления и что ваша жизнь может быть осмысленная.

В своей практике я стремлюсь к тому, чтобы вы сами для себя стали психологом. То есть эта та позиция в которой вы не просто наблюдаете за течением жизни своей, но принимаете активное участие в ней. У вас появились навыки самострадания. И теперь вы можете посмотреть на свою тревожность со стороны. И самое важное вы понимаете каким негативным мыслям можно верить, а какие важно пропустить.

В своей работе я с равным уважением отношусь к людям и избегаю деятельности, которая может навредить. При встрече мы вместе сможем понять содержание вашей проблемы, что позже позволит понять каких результатов мы достигли. Чтобы вы смогли понять какой механизм возникновения проблемы я предлагаю к выполнению разные задания — статьи, упражнения, письменные практики, эксперименты, просмотр видеороликов обучающих, рабочие тетради. Наша совместная задача- это наполненная и осмысленная жизнь.