Елена Носова

В 16 лет я заинтересовалась психологией и психотерапией, потому как искала, как справиться с трудностями в своей жизни и в жизни близких. После вуза получила степень кандидата психологических наук, дополнительно обучилась разным направлениям психологического консультирования и психотерапии. Со временем, путем проб и ошибок, выделила те из них, которые действительно помогают решать психологические проблемы и дают устойчивый результат. У меня более 4000 часов практического опыта работы с женщинами и мужчинами разного возраста с разными типами проблем, психотерапевтическими группами. Я также обучаю младших коллег и веду свои соцсети. Мне нравится окружать людей заботой и уважением, а также видеть радостные лица клиентов, получивших то, что они хотели. Я замужем более 14 лет и у меня 3 детей.

Использую те психотехники из своего терапевтического арсенала (психодрама, коучинг, эриксоновский гипноз), которые больше подходят под особенности и задачи конкретного человека. С мощью психодрамы помогаю клиентам «навести порядок» в их чувствах, мыслях, ощущениях, целях и ценностях, проработать психотравмирующий опыт прошлого, обрести новые ресурсы и силы, выработать и отточить необходимые психологические умения и навыки. С помощью эриксоновского гипноза помогаю освободитьсяот застарелых душевные ран, устойчивых трудностей (фобий, навязчивых действий, некоторых форм зависимостей), которые не поддаются изменению через осмысление или тренинг нового поведения. Когда необходимо, я обращаюсь к сокровищам философии, литературы, знаниям по логотерапии и экзистенциальной психотерапии. С помощью коучинга помогаю клиентам достичь целей, связанных с успехом и процветанием.

Результат от работы — достижение тех целей, которые ставит передо мной клиент. Обычно это конкретные желаемые изменения (в их эмоциях, мыслях, способах действовать, ощущениях), которых он хочет. Например, перестать бояться сдавать кровь из вены, спокойно летать на самолетах, мирно и с уважением разговаривать с мужем/женой вместо развода, оптимистично думать о своем будущем, чувствовать прилив сил и энтузиазм вместо апатии и депрессии, уверенно выступать на публике, перестать чувствовать боль и ужас, вспоминая прошлое, перестать переедать или курить никотин, и т. п. Если обобщить, то в работе со мной клиенты трансформируют их прежний опыт, самих себя так, что могут иначе думать, чувствовать и вести себя во внешнем в мире, в результате чего возникают желаемые изменения в их отношениях, в профессиональной деятельности, уровне здоровья и дохода.

В начале мы познакомимся, Вы выберете формат общения — на «ты» или на «Вы», я попрошу Вас описать проблему и то, каких изменений, результатов Вы хотите. Проведу профессиональную онлайн-психодиагностику (и конце нашего сотрудничества, если позволите). Если запросов и проблем много, то мы вместе составим их список и расставим приоритеты. Я расскажу, какие методы подойдут для решения тех или иных Ваших проблем, и Вы сможете задать уточняющие вопросы. Мне важно, чтобы Вы понимали, что и зачем мы будем делать. Дальше будем действовать по разработанному нами стратегическому плану. Обычно я веду конспект сессии и в даю домашние задания. Рекомендуемая частота встреч — 1 сессия/50 минут 1-2 раза в неделю, а когда проблема уже менее острая — можно раз в 2 недели. Для сессий с гипнозом, лучше подходят 2 сессии подряд /50+50 мин. Длительность нашей работы будет зависеть от степени сложности Вашего запроса. От пары-тройки встреч — до работы длиной в полгода в среднем. Мне будет важна Ваша искренняя обратная связь, чтобы скорректировать свои действия — что Вас устраивает в нашем процессе, а что — нет.