Валерия Козлова

Я всегда хорошо чувствовала людей. Читала много книг, интересовалась темой психологии и мечтала помогать людям. Но по первому образованию я дизайнер интерьеров, успешно работала в этой профессии 8 лет. Мой путь в психологию начался с моего личного опыта в клиентском кресле, и на терапевтических группах. Оказавшись в жизненном тупике, без необходимых опор, я поняла, что дальше в одиночку не справляюсь и пора довериться специалисту. Поработав с собой я поняла, что меня все больше влечет профессиональный интерес к внутреннему миру людей, и тому как можно помочь другим. Я бесконечно благодарна себе за этот выбор. Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.

Основной подход, в котором я работаю это — гештальт-терапия. Также в процессе работы использую приемы и упражнения из других подходов, Арт-диагностики, метафорические карты. Гештальт подход позволяет целостно взглянуть на личность, что человек чувствует, думает, что делает и как это влияет на его жизнь. Разблокировать и принять замороженные и вытесненные чувства. Понять, какие потребности не были удовлетворены ранее и какие не удовлетворяются по сей день. Помогает мягко переработать прошлый травматичный опыт, который негативно сказывается на настоящем, а также сформировать для себя новый опыт, при поддержке терапевта. Помогает увидеть неосознанные сценарии жизни.

В процессе терапии вы поймете, что значит опираться на себя, быть взрослым, автономным, свободным — независимым человеком. Быть самому себе опорой — это лучший подарок и инвестиция в себя на всю жизнь. — Научитесь распознавать свои чувства и эмоции, и то, как с ними обходиться бережно. — Научитесь справляться с тяжелыми переживаниями и состояниями. — Найдете собственные границы. — Вернете радость к жизни, и обретете новые смыслы. — Поймете кто вы, чего хотите от себя, от жизни и от окружающих людей. — Построите комфортные удовлетворяющие вас отношения с миром/партнером/коллегами/родными — Поднимете самооценку и обретете самоценность — Подтянете самореализацию и отношения с деньгами.

На первой встрече знакомимся, поговорим о вашем запросе, как в данный момент ваша проблема вписана в вашу жизнь. Какие у вас ожидания от терапии. Если вы понимаете, что что-то в вашей жизни идет не так, но самостоятельно сформулировать запрос для вас сложно, совместными усилиями мы с вами сформируем запрос и цель на терапию. Я обеспечиваю для вас конфиденциальность и бережность пространства, для комфортного, разного проявления себя.