Анастасия Шаповалова

В психологию я пришла осознанно. Непростой детский опыт стал для меня определяющим фактором в выборе профессиональной деятельности. С ранних лет мне было интересно, почему люди ведут себя так, а не иначе, почему они испытывают определённые эмоции и на чем строятся их взаимоотношения друг с другом. Сегодня одна из главных целей моей работы — помочь другим увидеть, понять и разрешить возникающие у них психологические проблемы.

В своей работе преимущественно использую методы когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). Данный подход имеет фундаментальную научную базу и показал высокую эффективность в клинических исследованиях. КПТ — это образовательная терапия, поэтому в процессе нашей работы, я учу Вас быть психотерапевтом самому себе.

Работа всегда ведется по индивидуальному запросу клиента, чему и соответствует результат. Однако можно выделить и несколько общих тенденций: 1. Вы начнете лучше понимать себя и свои потребности 2. Выработаете новые привычки, которые позволят эффективно справляться с возникающими трудностями 3. Научитесь выстраивать здоровые границы в отношениях с окружающими.

Наши встречи будут иметь четкую структуру, что сделает процесс работы понятным и эффективным. На первой сессии Вы поделитесь тем, что беспокоит и что привело вас ко мне. Вместе мы сформулируем и выстроим цели терапии. Также вы сможете высказать собственные предпочтения и ожидания, как от специалиста, так и от самого процесса психокоррекции. На 2-й и последующей сессиях мы начнем работу по выстроенному плану терапии, а также уделим внимание актуальным переживаниям. Для успешного решения запроса, рекомендуется посещение специалиста 1 раз в неделю (2 раза — в сложных случаях). Обращаю Ваше внимание: для того, что бы наша работа была эффективной и полезной для Вас, не подключайтесь с улицы или общественных мест. В вашей ответственности обеспечить себе комфортное уединённое пространство.