Марина Круцких

Начинала профессиональный путь с работы на горячих линиях психологической помощи («Ясное утро» и горячая линия по коронавирусу в пандемию). После этого работала и продолжаю работать клиническим психологом в медицинских учреждениях.

Психология и психотерапия — это единственная специальность, в которой я себя вижу. Ещё со старшей школы я знала, чем хочу заниматься и где учиться. А факультет психологии МГУ — единственное место, куда я подавала документы при поступлении. Для меня моя профессия — это возможность помогать людям лучше себя чувствовать и улучшать качество своей жизни, а следовательно, возможность делать и мир вокруг капельку лучше. На данный момент я работаю преимущественно в когнитивно-поведенческом подходе. Во-первых, потому что он является одним из наиболее доказательных. Во-вторых, потому что он близок многим моим клиентам и пациентам. А в-третьих, потому что помогает человеку сформировать собственные навыки, которые будут помогать ему и после окончания терапии. Кроме того, мне близка системность этого подхода, структурированность, чёткость и результативность. Конечно, не всем клиентам и не со всеми запросами может полностью подходить такой метод, поэтому я часто использую элементы телесно-ориентированной терапии, психосинтеза, эмоционально-фокусированной терапии и других подходов, которые более актуальны в конкретной ситуации. А для того, чтобы хорошо понимать состояние и особенности каждого клиента и оказать ему наиболее эффективную помощь, я использую методы патопсихологической диагностики на первой встрече.

Уменьшение симптоматики, снижение тревоги и депрессивных проявлений, помощь в решении жизненных трудностей и т. д. в зависимости от запроса.

Первая встреча — диагностическая. Мы с вами знакомимся, вы рассказываете о том, что вас беспокоит, я уточняю важные моменты и предлагаю диагностические методики для формирования стратегии работы. Мы совместно формулируем цели и желаемый результат и, конечно, я отвечаю на ваши вопросы. Со второй и последующей сессий мы в начале каждой встречи договариваемся о плане на сегодня. В конце сессии я часто прошу об обратной связи. Также в конце обычно предлагаю домашнее задание. Всё это направлено на увеличение эффективности терапии.