Психологический подход
Поможет обрести целостное представление о себе, своих особенностях и уникальных чертах, через возвращение в состояние «здесь и сейчас» и внимание к процессам, которые происходят внутри.
Гештальт
Гештальт
Помогает нормализовать эмоциональное состояние, осознать реакцию на происходящие или произошедшие события, обеспечит поддержку и понимание.
Кризисное консультирование
Кризисное консультирование
О психотерапевте
Я — психолог с опытом работы, который охватывает самых разных клиентов: от взрослых до детей, оказавшихся в сложных жизненных ситуациях. Работала с подростками в наркодиспансерах, центрах временной изоляции несовершеннолетних, детских домах, помогала семьям, готовящимся к усыновлению. Я работала в образовательных учреждениях и городских психологических центрах, а также психологом на телефоне доверия. Главное направление работы — индивидуальная терапия для взрослых
В работе использую гештальт-подход. Это значит, что мы: 1) Работаем с тем, что чувствуете прямо сейчас- ваши эмоции, мысли, реакции 2) Разбираем незавершенные ситуации из прошлого, которые до сих пор вас беспокоят 3) Делаем всё в удобном для вас темпе, без давления и спешки Моя цель — помочь вам лучше понимать себя, свои чувства и желания. Так вы сможете жить более свободно и осознанно. Будем работать именно с тем, что важно лично для вас. Никаких шаблонов — только ваш индивидуальный запрос.
Своей задачей я вижу не просто поддержку, а помощь человеку в том, чтобы он смог сам увидеть трудности, понять их причину возникновения и научиться справляться с ними самостоятельно. Важно, чтобы каждый клиент чувствовал уверенность в себе, осознавал свои способности и знал, что внутри него уже есть все ресурсы для преодоления любых сложностей. В процессе работы мы разбираем не только текущие переживания, но и глубинные причины, мешающие двигаться вперед. Я помогаю клиенту научиться слушать себя, лучше понимать чувства и потребности, а главное — находить решения, которые подходят именно ему.
В работе с каждым клиентом для меня важно создать пространство комфорта и безопасности, где он может чувствовать себя услышанным и принятым. При этом я подбираю индивидуальный ритм встреч, учитывая запрос клиента, темп изменений и уровень готовности к самостоятельной работе. Регулярность встреч играет ключевую роль в достижении результата: обычно мы начинаем с еженедельных сессий, что помогает глубже погружаться в переживания и находить важные инсайты, а затем постепенно увеличиваем интервал до 1 раза в 2–3 недели. Такой подход помогает не только осознавать и прорабатывать внутренние трудности, но и учиться опираться на себя, развивая способность самостоятельно справляться с жизненными сложностями и принимать уверенные решения.