Елена Квессе

Я — опытный системный психолог, работаю более 20 лет со взрослыми людьми и семьями с детьми. Оказываю психологическую поддержку людям бизнеса и искусства, знаю это «изнутри». Более 15 лет занимаюсь практической подготовкой начинающих психологов, что позволяет быть в курсе новейших доказательных методов психологии. Моя специализация последние 10 лет — снижение стресса и тревожности в условиях многозадачности. Консультирую и обучаю стрессоустойчивости: навыкам адаптации и быстрого восстановления после изменений, проблем, неудач, разочарований или продолжительного стресса.

Основа консультативного подхода — системная терапия, как семейная, так и работа с организациями (бизнес). Использую также техники эриксоновской терапии. Первая задача в работе с семьей — выяснить «глубинные корни» проблемы, а не симптомы. Совместно с членами семьи найти решение проблемы, которые оказываются более устойчивыми в долгосрочной перспективе. Особенность подхода — ценность и мнение всех членов семьи. Принципы, с которыми подхожу к работе с семьей: ответственность всех участников консультативного процесса и желание научиться коммуникациям, чтобы в дальнейшем при влиянии внешних факторов конструктивно решать задачи и жить в любви и гармонии.

Результат работы по стадиям: — Облегчение эмоционального, физического и поведенческого напряжения, связанного с проблемой — Развитие способности логически и эмоционально анализировать причины, приводящие к проблеме. Это помогает осознанно подходить к решению проблем и предотвратить их повторение в будущем — Формирование целостного восприятия проблемы, получается видеть ситуацию в целом, учитывать различные аспекты и взаимосвязи — Интеграция моделей поведения, которые создал клиент. Они помогают справляться с трудностями и достигать поставленных целей Конечный показатель — достижение ясности и появление стремления двигаться вперёд по жизни новым целесообразным путём

Первая встреча — важный этап. Начинаю с рассказа о подходе к работе, чтобы клиент понял, как и чем я могу помочь. Далее прошу клиента рассказать, что его беспокоит, его историю, вместе определяем запрос. Последующие сессии: продолжаем исследовать проблему-задачу. Внимательно слежу за динамикой состояния клиента или семьи и корректирую приемы при необходимости. В процессе терапии будут домашние задания, которые нужно выполнять между сессиями. Завершающие консультации — подведение итогов совместной работы, закрепление достигнутых результатов. Я всегда открыта для поддерживающих сессий в будущем.