Татьяна Исраелян

Для меня психология — не профессия, а призвание, в котором соединились мой медицинский бэкграунд и искренний интерес к человеческой душе. Это наука, которая дает не только знания, но и инструменты для помощи людям в сложных жизненных ситуациях. Мой путь в психологию начался в зрелом возрасте, это был осознанный выбор, сделанный задолго до того, как профессия стала популярной. Хотелось не только лечить симптомы, но и понимать глубинные причины человеческих страданий и помогать людям обретать целостность. За годы практики я убедилась: психология — мост между страданием и освобождением, между проблемой и решением. В работе вижу не «запросы», а живых людей с их уникальными историями, страхами и надеждами.

В работе использую только доказательные методы: КПТ для изменения мышления и поведения, EMDR для переработки травм и системный подход для решения семейных проблем. КПТ помогает выявлять и менять негативные мысли, развивая новые навыки реагирования. EMDR мягко перерабатывает болезненные воспоминания, снижая их влияние на текущую жизнь. Системная терапия улучшает отношения, выявляя скрытые семейные динамики. Дополнительно применяю арт-терапию, когда сложно выразить чувства словами. Адаптирую методы под ваши потребности. Моя цель — дать вам конкретные инструменты для изменений, а не временное облегчение.

Вместе превратим тревогу в осознанность — научитесь останавливать круговорот тревожных мыслей и обретете спокойствие, которое заметят даже близкие. Депрессия постепенно отпустит свою хватку — обнаружите, что снова начинаете планировать будущее с надеждой. Прокрастинация перестанет быть вашим тайным противником — вместо бесконечного откладывания появится четкий алгоритм действий, где каждая выполненная задача будет приносить чувство удовлетворения. Детско-родительские отношения заиграют новыми красками — освоите язык понимания, который заменит привычные конфликты теплыми, искренними диалогами. Подготовка к материнству станет временем осознанной радости, а не тревог — создадите «набор для счастья» с техниками, которые помогут в любой момент.

Первая сессия начинается со знакомства и обсуждения вашего запроса, чтобы четко определить цели терапии и ожидаемые результаты. В ходе беседы разбираем вашу текущую ситуацию, значимые события из прошлого и эмоциональное состояние, что помогает понять корень проблем. Затем намечаем предварительный план работы и договариваемся о дальнейших действиях. Последующие сессии посвящены проработке мыслей, чувств и поведенческих шаблонов, а также поиску новых способов реагирования на сложные ситуации. Постепенно переходим к исследованию глубинных причин ваших трудностей, одновременно закрепляя позитивные изменения. Чтобы терапия была эффективной, рекомендую между сеансами. Оптимальны еженедельные встречи в комфортной обстановке, где у вас под рукой будут блокнот, ручка и цветные карандаши для выполнения упражнений.