Илья Ларин

Еще обучаясь на факультете психологии МГУ, я начал свой профессиональный путь в психологическом консультировании. Моя специализация («возрастная психология») помогала мне (и помогает сейчас) лучше разбираться в особенностях каждого возраста, а следовательно, в трудностях, с которыми люди сталкиваются на разных этапах своей жизни. За годы практики я успел помочь своим клиентам справиться с многими проблемами, среди которых тревожные расстройства, страхи и фобии, расстройства пищевого поведения, депрессивные состояния. Иногда же наша с клиентами работа была направлена не столько на разрешение конкретных проблем и задач, сколько на достижение позитивных целей, связанных с личностным ростом. Стоит отметить, что в каждом случае нам удавалось добиться значимых положительных изменений. Так, в своей работе я всегда стараюсь найти индивидуальный подход, который будет соответствовать клиенту и способствовать разрешению его запроса.

В своей работе я комбинирую техники краткосрочного консультирования, краткосрочной стратегической терапии, а также коучинга. Эти подходы нацелены на быстрое и качественное достижение четко поставленных целей, которые мы сформулируем совместно с вами на первой сессии. В работе я не занимаюсь излишне подробным изучением прошлого (уделяя ему достаточно времени), а ориентируюсь на то, что в настоящем поддерживает заявленную проблему. Самое важное для меня — то, что здесь и сейчас мы можем сделать с проблемой; как можем начать влиять на нее, чтобы получать позитивные изменения прямо сейчас. Такой подход позволяет достигнуть положительных и качественных изменений в наиболее краткие сроки.

Результат нашей совместной работы всегда зависит, в первую очередь, от того, чего вы захотите достигнуть. Однако то, что будет присутствовать всегда, это возможность взглянуть под другим углом на существующую проблему, подвергнуть ее анализу, а также найти ресурсы, чтобы сделать первый шаг в достижении поставленной цели. Тот шаг, который ограничит влияние проблемы на вашу жизнь.

Если говорить про организацию работы, то общий ее ход можно разделить на несколько этапов. На первом этапе мы с вами ставим цель, которую хочется достигнуть в ходе нашей совместной работы. Формулируем ее максимально четко. Важно отметить, что это наша совместная задача — вы не обязаны приходить с четкими формулировками уже на первую сессию. На втором этапе я даю Вам конкретные упражнения, методики, техники, которые нужно применять для ослабления влияния проблемы на вашу жизнь. Мы смотрим, что в настоящем поддерживает проблему, и убираем это. На третьем этапе мы занимаемся созданием нового на месте ушедшей проблемы. Построением того, что будет нужно, и что будет нравиться именно вам. Сессии проходят, как правило, раз в неделю. По ходу работы мы будем постепенно увеличивать интервал между встречами (1 раз в 2-3 недели или месяц).