Наталия Кожина

Психолог, немедицинский психотерапевт — моя первая, единственная и любимая профессия. Не мыслю себя работающей в другой сфере. Психотерапия для меня — возможность встречи с собой настоящей и с настоящим в других людях. Мне важны и интересны клиенты, нравится помогать им узнавать себя, поддерживать в сложных жизненных ситуациях и вместе радоваться успехам.

В работе использую психодраму и гештальт-терапию. Психодрама — «моя первая любовь» среди методов психотерапии. Она позволяет проработать сложные переживания и ситуации, проигрывая их, будто они происходят здесь и сейчас. Гештальт-терапия — «моя поздняя любовь», к работе этим методом шла пятнадцать лет. Этот метод про осознание происходящего в жизни, про то, как брать ответственность за свою жизнь, быть чувствительным и одновременно устойчивым. Оба эти подхода дополняют друг друга в работе, через проживание болезненной ситуации в настоящем ведут к одному и тому же результату: повышению осознанности и эмоциональной устойчивости клиента.

Во время работы у Вас будет возможность соприкоснуться со своими сложными чувствами, прожить их и повысить уровень своей осознанности, а также найти новые тактики поведения в той или иной ситуации. Вы сможете иначе посмотреть на свою жизнь и найти в себе силы что-то в ней поменять. В результате Вы проработаете свою сложную жизненную ситуацию, станете спокойнее, свободнее и, в итоге, счастливее.

Моя задача — создание безопасного пространства, где Вам будет комфортно исследовать себя и проявлять любые чувства. Факторы этого безопасного пространства: чёткие границы времени встреч и моя безоценочная позиция по отношению ко всему, что Вы будете приносить на встречи. Это означает, что я не буду давать советы или навязывать свою точку зрения, а буду внимательно слушать, задавать уточняющие и проясняющие вопросы, откликаться на происходящее во время встречи своими переживаниями и размышлениями. Там, где это уместно, буду предлагать эксперименты, во время которых вы получите новый опыт. Иногда буду давать домашние задания.