Ольга Томилова

Психологией я увлекалась с юности, получила среднее медицинское образование, высшее психологическое. Работала в больнице, в сфере подбора персонала и сфере услуг. Несколько лет проходила личную психотерапию, различные обучения, в какой-то момент почувствовала готовность развиваться как практический психолог. 4 года проработала в социальном центре помощи молодежи на горячей линии, сталкиваясь с различными экстренными и кризисными ситуациями. По настоящее время работаю психологом в онлайн-школе. В своей работе в первую очередь стараюсь быть бережной, внимательной, эмпатичной. Помогу Вам со следующими вопросами: — сложности в отношениях, в общении с окружающими; — взаимоотношения в семье, конфликты, разводы, отношения взрослых детей и родителей; — эмоциональная зависимость, страхи, вина, обида, стыд; — психосоматика; — вопросы бесплодия неясной этиологии, беременность и материнство; — сложные жизненные ситуации, кризисы, утрата, одиночество; — желание разобраться в себе, своих желаниях, в чувствах и эмоциях, внутренние конфликты, неуверенность в себе и своих силах.

В основе моей работы лежит гештальт-подход, он близок мне своей бережностью к людям и отношениям, которые возникают между ними. В нем нет оценок, правил и указаний, скорее это поиск внутреннего уникального ответа. Каждая консультация это исследование ситуации, поиск ресурсов и решений, поиск внутренней опоры и устойчивости. Параллельно с основным запросом гештальт-терапия помогает развивать осознанность, учит распознавать свои эмоции, чувства и реакции на окружающий мир. Помогает найти свое творческое приспособление между внутренними потребностями и внешними условиями.

Сессии дают ощущение целостности, устойчивости, опоры на себя и понимание своих потребностей. Помогают выстроить границы, сделать выбор, стать более гибким и менять свою жизнь в лучшую сторону. Результаты работы бывают разные, если вы пришли с запросом разрешить конкретную ситуацию или найти способ взаимодействия, то результатом будет решение задачи. В зависимости от ее сложности на это может уйти несколько сессий. Если вы пришли с неудовлетворительным состоянием: внутренней пустотой, ощущением тупика, потерей смыслов, «тяжелыми» эмоциями, то результатом будет улучшение психического состояния, уверенность в себе, понимание дальнейшего развития. В таких случаях требуется более длительная терапия.

На первой встрече мы познакомимся. Я помогу вам сформулировать запрос, обсудим в чем может быть моя помощь. Поговорим о правилах, сроках терапии и о том как будет проходить дальнейшая работа. Ваша активная позиция очень важна в исследовании запроса.