Людмила Пикфорд

Путь в профессию психолога и психотерапевта начался еще со школы: я очень любила литературу и философию, были интересны мотивы поступков главных героев и мысли об устройстве мира великих философов. Так я пришла в психологию, которая помогает постигнуть удивительные тайны функционирования человеческой психики, ощущений, чувств, мыслей и смыслов… Теперь, используя свои знания, я помогаю людям лучше понять себя, сделать свою жизнь более полной, осознанной, ответственной и свободной, приблизиться к себе и открыться миру с его возможностями. Работаю с: детско-родительскими отношениями, которые были травматичны; ситуациями разводов или потери; нарушениями пищевого поведения; тревогой и нехваткой решимости; возрастными кризисами, кризисами поиска смысла; профессиональным выгоранием или выгоранием в отношениях.

Телесно-ориентированная терапия экзистенциальной травмы. Экзистенциальный анализ и логотерапия. Эти методы направлены на трансформацию энергии травмы в позитивную энергию. Травмирующее событие может оставить очаг болезненных переживаний или «воронку травмы», в которой остается заблокированным большое количество энергии. С помощью работы с телесными переживаниями, образами, поведением, аффективными реакциями и чувствами мы выходим на уровень смыслов. Формируется «воронка исцеления», человек, обратившийся за помощью находит ресурсы и опору, начинает осознавать и проживать их. Привлекательность и эффективность телесно-ориентированного и экзистенциально-аналитического подходов и состоит в том, что человек понимается в единстве телесного, психического и духовного.

Психотерапевтическая проработка дает возможность: — глубже обратиться к себе, к своим ценностям и установкам; — увидеть свою жизненную ситуацию в более полном контексте; — прожить и пережить заблокированные чувства, тем самым открыться себе и миру, новым запросам жизни; — прийти к внутреннему согласию; — принять ответственность; — почувствовать свободу в построении именно своей, уникальной жизни.

На первой сессии происходит наше знакомство, прояснение проблемной ситуации, запроса и ожиданий от психотерапии. Я базируюсь на принципах гуманистического направления психотерапии. Для меня важно создать безопасную, спокойную обстановку, где человек может почувствовать, что его понимают и принимают, где не нужно «представать в выгодном свете», подбирать выражения, а можно свободно грустить или плакать, гневаться или радоваться, быть собой и проживать актуальное состояние. Часто наши душевные переживания отражаются в теле — зажимами, болью в груди, поверхностным дыханием и т. п. Очень эффективно выходить на уровень переживаний, образов, действий и смыслов именно через работу с телесными ощущениями. В процессе психотерапевтической работы часто можно видеть, как человек становится не только осознаннее и свободнее в обхождении со своей жизнью, но и лучше начинает слышать свое тело, больше заботиться о себе, обретает свободу в движении и проявлении себя, улучшается и физическое самоощущение.