Полезная статья о том, как мы заранее создаем сожаления, а потом не можем ничего решить
Как принимать решения и не жалеть
Люди часто выбирают не то, что хотят на самом деле, а то, о чем будут меньше жалеть. Это особенно заметно в турбулентные времена, когда составить список «за» и «против» не получится.
Например, человек хочет эмигрировать и не знает, будет ли завтра заграничный банкомат принимать его карточку, да и вообще, будут ли открыты границы.
Решить и так непросто, а тут еще просыпаются сожаления: «А вдруг потом окажется, что зря уехал?». И вот человек уже думает не о «за» и «против», а о «зря», которое давит ему на совесть.
Мы не знаем, какое решение окажется правильным для читателя, но знаем, как исключить сожаления из процесса принятия решений. В жизни будет еще много важных решений, так что навык игнорировать «зря» и сосредотачиваться на своих настоящих интересах пригодится всегда.
Нам тяжело решить, потому что мы боимся сожалений
Нидерландский психолог Марсель Зеленберг доказал, что люди склонны принимать решение так, чтобы потом меньше сожалеть о сделанном выборе. В его эксперименте испытуемым предлагали две коробки. Открыть можно только одну, внутри —
В результате эксперимента большинство людей выбирали именно вторую коробку, хотя это никак не повышало их шансы получить
Подписывайтесь
на нашу рассылку
В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»
Причина в сожалениях. Люди боятся узнать, что сделали неправильный выбор.
Эксперимент показывает, что сожаления напрямую влияют на наш выбор: мы не думаем о своих реальных потребностях и интересах, а выбираем то, что не грозит сожалениями.
Сожалений не существует, это диалог с будущим Я
Вспомним эксперимент. Вот что может происходит в голове испытуемого в этот момент: «Вот я открою первую коробку, а потом узнаю, что во второй было
Заметьте, что сами по себе сожаления не лежат ни в какой коробке. Нам словно передает их будущий Я: «Ты что, не мог сделать нормальный выбор?».
Почему же будущий Я такой уверенный и почему этой уверенности может не быть у нас в настоящем? Да потому что из будущего решение и его последствия выглядят как прямая последовательность:
Переехал → нашел работу → нашел квартиру → оформил ВНЖ → что вообще сомневался?
Или наоборот: потратил все деньги на билет → не нашел квартиру → перестали работать карточки → пришлось вернуться → зачем вообще
Реальному человеку в настоящей жизни надо принимать решение с кучей неизвестных. Он не знает, что случится дальше и как повернется жизнь. Это та самая лотерея с коробками — не попробуешь, не узнаешь. Но человек сравнивает себя с собой в будущем, которому уже все известно, и упрекает себя: «Ну почему я не могу так же все понимать и принимать правильные решения?»
Штука в том, что будущий Я тоже ничего не знает. Он окажется умным только по факту, а прямо сейчас одинаково топит за оба варианта. И когда будущее наступит, он в любом случае сможет сказать: «А я тебе говорил!».
И в этом лекарство от сожалений — не надо сравнивать себя с собой в будущем:
Договориться с собой, чтобы избавиться от сожалений
Чтобы сожаления не мешали принимать решение прямо сейчас, нужно
- Никто не знает, как будет на самом деле. Сейчас карты работают, а завтра? Сейчас границы открыты, а завтра? Будущему Я легко говорить, когда он оказывается прав по факту. Но
решение-то принимается сейчас.
- Безвозвратные потери — это нормально. Принимая решение, мы в любом случае от
чего-то отказываемся. Уезжаем — оставляем любимую квартиру. Остаемся — не узнаем, каково было бы жить в другой стране.
- Не все шаги меняют жизнь навсегда. Если стоять на краю пропасти, то шаг вперед будет безвозвратным. Но в остальных случаях за каждым шагом будет новый, а за каждым поворотом еще один.
