Татьяна Сахаровская

Опыт работы 3 года, начала практику в 2015 году, но были перерывы в консультировании. Работаю индивидуально, также провожу группы. Работаю с разными запросами, в том числе, неудовлетворенность жизненной ситуацией, сложности с самооценкой, самоопределение, проблемы в отношениях и другие.

Придерживаюсь принципов клиент-центрированной психотерапии, когда поддержка и контакт являются необходимыми условиями терапии. Я психодрама-терапевт, работаю в психодраматическом подходе, когда сложные ситуации, чувства и в целом запросы клиента прорабатываются не только с помощью беседы, но и с помощью проигрывания ситуаций. Также использую элементы телесной терапии. Верю во внутреннюю силу и ресурс каждого человека, поддерживаю на пути изменений, поиска и принятия себя, сопровождаю в получении доступа к собственным ресурсам и глубине, чтобы жить наполненной жизнью. Мне нравится метафора основателя клиент-центрированного подхода в психологии К. Роджерса о терапевте как садовнике, который может разрыхлить землю и полить цветок, тогда расти и цвести цветок может сам.

Благодаря сессиям у человека появится возможность лучше понять себя, свои эмоции, чувства, потребности, стремления. Работа поможет осознать свои привычные сценарии, приблизиться к себе, своей глубине, проработать вопросы, которые волнуют.

Сессии проходят как обычно: мы знакомимся, понимаем устанавливается ли контакт, комфортно ли взаимодействие, и работаем по запросу клиента. Работа происходит не только с помощью слов, но и через проигрывание, когда клиент ставит себя на место человека, взаимоотношения с которым проясняет, на место чувств, которые волнуют, и вообще на место всего / кого требуется для клиента. Также задействую техники телесной терапии, арт-техники и метафорические карты.