Алена Каминская

Привет! Я здесь, чтобы помочь вам разобраться в ваших чувствах и проблемах. Я такой же живой человек, как и вы. Со мной можно открыто говорить о том, что вас беспокоит, смеяться, плакать и даже материться, если захочется. Когда-то я избегала психологов, решала все проблемы сама, пока однажды в моей жизни не случился кризис и мне не пришлось обратиться за помощью. И вот я практикующий психолог, гештальт и арт-терапевт, конфликтолог. На собственном опыте узнала всю пользу психотерапии и убедилась, что это действительно работает.

Основа всех наших действий — удовлетворение потребностей. Если потребность не удовлетворена — гештальт открыт. И вы, неосознанно, будете создавать себе похожие ситуации, чтобы его закрыть. При этом саму ситуацию вы можете даже не помнить, но будете «наступать на те же грабли» Я, как гештальт-терапевт, помогаю найти и завершить открытые гештальты, которые мешают жить, научиться осознавать свои чувства и потребности. Как конфликтолог — помогаю научиться управлять конфликтами. Иногда использую в работе рисунки и метафорические карты. Они помогают заглянуть в бессознательное и найти ответы на многие вопросы.

В результате терапии вы научитесь лучше осознавать свои чувства и контролировать эмоции. Научитесь принимать себя и ставить свои желания на первое место. Поменяете стратегии поведения. Избавитесь от прошлых обид. Улучшите контакт с окружающими людьми. Начнете строить здоровые отношения, устанавливая границы.

На первой встрече знакомимся, проверяем, подходим друг другу или нет. Отвечаю на вопросы, рассказываю о подходе, в котором работаю. Вместе формулируем ваш запрос и намечаем дальнейший план работы. Я не знаю, сколько сессий нам потребуется, но за одну консультацию изменить жизнь невозможно. Эта работа требует терпения, внимания и регулярности. В процессе терапии исследуем ваше текущее состояние, работаем с чувствами и эмоциями в режиме «здесь и сейчас», ищем блокирующие установки, мешающие жить, и меняем их. А когда почувствуете, что жизнь изменилась в лучшую сторону, поймёте, что способны самостоятельно справиться с трудностями без помощи психолога — тогда мы оба будем знать, что терапия закончилась. Каждый способен на изменения, и я готова поддержать вас в этом. До встречи на консультации.