Елена Пономарева

Я работаю в форматах индивидуальной и групповой терапии в рамках частной практики и сотрудничаю с международными организациями, связанными с психологической помощью людям, попавшим в кризисные и чрезвычайные ситуации. Также провожу индивидуальные супервизии для сотрудников социальных служб, и групповые супервизии в системе образования.

Использую инструменты следующих подходов: Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ) — выявление когнитивных искажений, негативных установок и деструктивных копинг-стратегий. Гештальт-терапия — работа с актуальными переживаниями, анализ того как происходящее в терапевтическом контакте, отражает происходящее в жизни. Юнгианский анализ — знакомство с разными частями и состояниями (персона/тень). Открытие ресурса. Коучинг — формирование новых поведенческих навыков. Телесно-ориентированная терапия — лучшее понимание состояний, эмоций, реакций через внимание к телу. Работа с психосоматическими симптомами. Арт-терапия, Сказкотерапия — как методы для анализа состояний и их трансформации.

Вы получаете лучшее понимание себя и других. Больше уверенности и опоры на себя. Через понимание причин и проживание чувств, вы меняете качество жизни в целом. Слой за слоем, раскрывая психологические защиты и сценарии, высвобождает внутренний потенциал. Возвращаете себе энергию жизни. У меня есть опыт в работы с методами и подходами современной и классической психологии. Исходя из вашей ситуации, буду использовать наиболее эффективные.

На первой встрече мы обсуждаем ваши ожидания и возможности их реализации. Время от времени мы подводим итоги: какие перемены произошли в жизни, как изменились цели и вопросы. И на фоне этих перемен принимаем решение по планированию дальнейшей работы.