Татьяна Соколова

Если бы я описывала себя как человека не говоря о профессии, то я склонна к анализу своих мыслей, действий, жизни. Именно этот анализ и интерес в привёл меня к психологии. Люблю исследовать, пробовать, искать новые занятия и расширять своё знание об этом мире. Пробовала писать статьи, сказки-страшилки для детей, думала о создании психо-игр и участии в стендап-шоу на популярные темы (через юмор очень многие сложные вопросы становятся проще). За годы практики стала обращать много внимания на свои ощущения во время сессии, на телесные проявления клиента и на глубину нашего контакта. Училась молчать, ошибаться и давать время побыть с разными чувствами. Это сделало процесс работы намного глубже, а контакт с клиентами более доверительным и открытым.

Мой основной подход — транзактный анализ. Он подразумевает работу на результат, уважительное и бережное отношение к вашим чувствам, прозрачность в отношениях между терапевтом и клиентом. На мой взгляд, этот подход достаточно понятный, что позволяет мне рассказывать и о некоторых теоретических аспектах. В работе мы исследуем предыдущий жизненный опыт и то, как формировался ваш «сценарий» жизни. Горюем о том, чего не случилось и поддерживаем ваши стремления, мечты и желания в будущем.

В процессе работы клиент учится замечать и анализировать свои мысли и чувства, получает доступ к своим потребностям и приобретает навык удовлетворять их безопасно. В результате достигается некий баланс между «хочу», «могу» и «надо» и клиент учиться слышать все 3 эти части. При стабильной работе сильно меняются убеждения, налаживается контакт с телом, человек начинает выбирать то, что более полезно и значимо для него, не прячет эмоции и переживания внутри, а учиться их выражать.

На первой встрече заключаем «контракт» о том, каких изменений хотелось бы достичь и как мы будем к этому двигаться. В процессе работы углубляемся в историю клиента, постепенно формируется доверие и исследование чувств, их проживание становится возможным. Я замечаю, когда наш контакт становится слабее и предлагаю исследовать разные процессы — сопротивление, желание уйти или взять паузу, гнев или стыд, которые могут сопровождать нас в работе. В работе следую всем этическим принципам, уважительно отношусь к клиенту и следую его интересам. Использую различные техники и вовлеченно наблюдаю, а затем дополнительно анализирую материал наших сессий, что позволяет заметить скрытые чувства и уникальность каждого человека, который приходит ко мне на сессии.