Асексуальность: признаки и причины. Кто такие асексуалы?

Все асексуалы фригидные, имеют проблемы с эрекцией и не интересуются отношениями? А вот и нет: это только мифы и стереотипы, которые не имеют отношения к реальности. На самом деле асексуальность — это никакая не дисфункция, а асексуалы устроены сложнее, чем кажется. Разрушаем стигмы и разбираемся, что такое асексуальность вместе с психотерапевтом-сексологом Антониной Плаксиенко и психологом Екатериной Егоровой, которая работает в гештальт подходе. 

Что такое асексуальность простыми словами?

Асексуальность — это такое состояние психики, при котором человек не интересуется сексом и не хочет вступать в сексуальные отношения. Однако с этим понятием связана большая путаница. 

Дело в том, что однозначного определения нет: научных знаний об асексуальности не так много, поэтому взять исчерпывающие знания о ней из каких-то детальных трудов, не получится. Но, например, американский ученый Альфред Кинси считал, что асексуальность — это тип сексуальной ориентации.

В основном значение термина  «асексуальность» сформировалось не в науке, а в самом обществе: люди используют его для того, чтобы определять собственное сексуальное поведение. Основные признаки асексуальности заключаются в том, что человек:

1. Не испытывает потребности в сексе;
2. Не чувствует психологического удовольствия от секса.

Но люди устроены довольно сложно, и каждый имеет собственную уникальную личность, а также по-своему интерпретирует свое состояние.

Поэтому асексуал асексуалу рознь, а сама асексуальность может выглядеть очень по-разному. 

Виды асексуальности: что важно знать?

Существует целый спектр асексуальности (А-спектр), в который входят разные состояния и идентичности. Некоторые асексуалы никогда не испытывают сексуального влечения и отрицают все, что с ним связано, сторонятся секса как такового. Другие все-таки что-то испытывают, и им нравится сексуальное взаимодействие с другим человеком: например, они любят целоваться, держаться за руки и обниматься. Третьи могут мастурбировать и заниматься сексом. При этом каждого из этих людей можно назвать асексуалом, если он не испытывает потребности в сексе и не чувствует психологического удовольствия от него. И поэтому вполне может обойтись без секса.

Все эти состояния пока не описаны в серьезной литературе, но принято выделять два вида асексуалов:

1. Демисексуалы. Эти ребята не рассматривают окружающих в качестве сексуальных объектов, поэтому относятся к А-спектру. При этом у них все-таки возникает сексуальный интерес и возбуждение, но только с теми, кому они доверяют и с кем имеют крепкую эмоциональную связь. Это значит, что им не свойственны резкие сексуальные порывы: например, скорее всего, они не станут заниматься сексом с человеком, с которым только что познакомились в клубе, или на первом свидании, потому что попросту не возникнет влечения. Они обычно развивают свои отношения постепенно и медленно. 
2. Грейсексуалы. Это люди, которые все-таки испытывают сексуальное влечение, но крайне редко, или только при определенных обстоятельствах. Поэтому они относят себя не к совсем А-спектру, а к так называемой серой зоне — отсюда и название.

Кажется, что если человек асексуален, он не должен интересоваться отношениями полов в принципе, и такие люди не хотят строить отношения. Но на самом деле это не так. Асексуалы также делятся на романтиков и аромантиков.

• Романтикам нужны отношения и любовь, партнерство, но при этом потребности в сексе с любимым человеком у них нет.
• Аромантики же не интересуются ни сексом, ни отношениями: они в принципе не чувствуют влюбленности и бабочек в животе, не понимают, что это такое и для чего это нужно. Но иногда могут вступить в отношения с кем-то, с кем им комфортно, есть доверие или какая-то связь. 

Причины асексуальности: что об этом известно?

Мы разобрались, что асексуалы — это очень разные люди, которые могут по-разному себя ощущать и вести. 

Но еще важно понимать, что причины, которые вызывают асексуальность, тоже могут быть разными. Например, асексуальность может быть врожденной, когда у человека просто от природы низкое либидо, или так работает его гормональная система.

Или приобретенной, когда асексуальность формируется под воздействием определенных факторов, опыта или травм. Например, ребенок видел в детстве, как его родители занимаются сексом. Он не смог осознать, что именно он видел, и решил, что это что-то плохое и неприятное. Включается психологическая защита: ребенок начинает отрицать секс и стараться не думать о нем, а когда вырастает, начинает идентифицировать себя как асексуала. Травма может произойти не только в детстве, а в любой другой момент: например, когда по каким-то причинам получает негативные эмоции от секса, или партнер ведет себя неэтично. 

Часто приобретенная асексуальность формируется под воздействием религиозных, культурных и социальных норм.

Примерно так же работает и с конкретным человеком: например, если он воспитывался в строгой или религиозной семье, то может не понимать, зачем нужен секс и не получать от него удовольствие. 

Важно еще понимать, что асексуальность — это не всегда постоянное состояние. Она может быть этапом развития. У всех сексуальный интерес появляется в разное время: одни созревают раньше, другие — позже. Пока он не чувствует интереса к сексу, но в будущем это может измениться. Иногда бывают просто кратковременные асексуальные состояния, когда человек временно утрачивает интерес к сексу, например, на фоне долгого стресса на работе, во время болезни или каких-нибудь переживаний. 

В чем разница между асексуальностью и фригидностью? 

Эти понятия часто путают, потому что в обиходе они имеют сходное значение: и то, и другое обычно означает нежелание секса, отсутствие интереса к нему. Но здесь все сложнее. 

Фригидность — это немедицинский термин, который имеет множество толкований. Чаще всего так называют дисфункцию: многие описывают ее как отсутствие сексуальной реакции и невозможность достичь оргазма. Такое состояние может быть для человека дискомфортным: он хочет наслаждаться сексом, но чувствует, что что-то идет не так.

Асексуальность — нормальное состояние, а не патология: асексуал в теории может возбуждаться и заниматься сексом по своим причинам, и он даже способен получить оргазм. Просто асексуалам секс неинтересен. Многие асексуальные люди не испытывают дискомфорта от этого состояния.

Путаница часто возникает, потому в обществе тема асексуальности стигматизирована, а асексуальные люди часто подвергаются общественному давлению: многие рассматривают это как какое-то расстройство или патологию, рекомендуют асексуальным людям чаще заниматься сексом, найти правильного партнера или принимать больше витаминов, которые поддержат половое здоровье. Именно это причиняет асексуалам дискомфорт, а не осознание, что у них отсутствует потребность в сексе. Поэтому асексуалы стараются объединяться в сообщества, организуют собственные соцсети и у них даже есть собственная символика, например, флаг.  

Нужно также разделять асексуальность и воздержание, целибат. Считается, что воздержание — это когда человек выбирает не заниматься сексом. Этот выбор он делает по каким-либо причинам, например, отказывается от сексульных отношений, чтобы стать монахом. Асексуальность — не выбор и не целенаправленное действие, а именно состояние, которое не возникает по желанию человека.   

Асексуальность у мужчин и женщин: есть ли различия?

Пока эта тема изучена довольно плохо, поэтому однозначно сказать, кого больше — асексуальных мужчин или асексуальных женщин — нельзя, здесь много разных мнений. Согласно исследованию UCLA, которое университет провел в 2019 году среди сексуальных меньшинств, 86% асексуалов — женщины и только 14% — мужчины. Насколько это достоверно, сказать трудно.

Так почему же статистика может показывать такие результаты? Считается, что мужчины часто сталкиваются с общественным давлением. Социально одобряемый мужчина — это сексуально активный человек, у которого нет с этим проблем. Эта тема очень чувствительная: если мужчина заявит о своей асексуальности, скорее всего, он столкнется с непониманием, осуждением, а иногда — даже агрессией со стороны других мужчин. Поэтому им труднее об этом высказываться открыто, а иногда даже просто идентифицировать себя как асексуала. Напротив, женщинам в этом смысле несколько легче из-за общественных стереотипов, что женщины  по природе не так сексуально активны. Все это может искажать статистику.  

Как психотерапия может помочь при асексуальности?

Асексуальность — это нормальное состояние, а не какое-то заболевание или патология. Оно не всегда мешает заводить отношения, строить семью и рожать детей. Многие люди отлично уживаются со своей асексуальностью, и их все устраивает — это нормально и даже замечательно. Психотерапия нужна, когда  человек не может понять, что с ним происходит или появляются проблемы: например, он ощущает дискомфорт от своего состояния, хочет его изменить, у него появляются трудности в отношениях с партнером. 

Во-первых, психотерапия поможет понять, почему у человека нет интереса к сексу и связано ли это с асексуальностью. Определить точно, откуда началось это состояние. 

Не все люди могут определить свою асексуальность. Многие считают, что с ними что-то не так, начинают искать причины в здоровье или чем-то еще. Поговорить об этом с кем-то — не всегда хорошая идея: это может быть дискомфортно, а иногда может даже травмировать, если собеседник не поймет или эмоционально отреагирует.  

Терапия создает безопасное пространство, где можно открыто говорить о своем состоянии: клиента никто не осудит, а выслушают и поддержат. Психотерапевт поможет разобраться с чувствами и мыслями, поможет себя как-то назвать и идентифицировать — это важно и может на многое повлиять в будущем. Например, на отношения. Человек, который понял, что он асексуал, может честно рассказать об этом потенциальному партнеру и сразу отсечь тех, кто ему не подходит. А если оба заинтересованы в развитии отношений, они могут найти компромисс и способ жить с этой особенностью.

Асексуал вполне может осознанно искать себе партнера в среде людей с такой же ориентацией — людям, которые хорошо друг друга понимают, будет легче ужиться. 

Но не всегда то, что кажется человеку асексуальностью — она и есть. Часто за этим скрываются другие состояния или проблемы.  

Во-вторых, психотерапия поможет определиться с запросом. И направит к достижению цели. Представим разные ситуации.

❓ У человека совсем нет интереса к сексу и отношениям. Его самого все устраивает, но ему дискомфортно из-за давления родителей и друзей, которые постоянно требуют завести пару. Из-за этого ему кажется, что он какой-то не такой, и возможно, чем-то болен.

✔️ Здесь запрос на принятие себя. Психотерапевт определит, что нужно конкретному человеку и предложит, например, поработать с самооценкой и не идентифицировать себя со своими сексуальными особенностями. Или помочь адаптироваться к общественному давлению и настроить приемлемую коммуникацию с окружающими.

❓ Человек асексуален, но находится в отношениях с партнером с нормальным либидо. Тема секса стоит очень остро, и партнеры постоянно ругаются. 

✔️ Запрос на разрешение конфликта. Нужно разобраться, на что асексуал готов, а на что — нет, сможет ли он остаться в этих отношениях или придется их завершить.

В целом, с некоторыми вопросами человек может справиться самостоятельно. Но со специалистом все пройдет быстрее, и он поможет избавить от негативного опыта.