Группа для тех, кто переживает релокацию
Переезд — это очень сложный этап. В закрытой группе можно говорить о тревоге, одиночестве, злости, потере привычной жизни и о том, как заново найти своё место — рядом с людьми, которые проходят через похожий опыт.
Выбрать группу по времени- 8 участников
- 12 встреч
- 90 минут
- Онлайн
Четыре группы в разное время. После заявки — оплата участия и разговор с ведущим. Если формат не подойдёт — вернём деньги.
Это знакомо?
Каждый по-своему проживает опыт переезда, но есть состояния, в которых узнают себя многие: паника, тревога, подавленность.
Близкие не всегда понимают. А иногда уже неловко снова рассказывать им, как тяжело.
Хочется двигаться дальше, но часть жизни как будто осталась там: люди, язык, привычки, статус, ощущение себя.
Вы вроде устроились на новом месте, но до сих пор не чувствуете, что это ваша жизнь.
Релокация — это не просто смена адреса. Может быть непросто привыкнуть к новому месту, когда привычная жизнь и важные люди остались далеко. С этим не обязательно справляться в одиночку.
Почему при релокации помогает группа
Переезд переживается очень по-разному. Один человек тоскует по прежней жизни, другой злится на новую страну, третий чувствует вину перед теми, кто остался. В группе видно, насколько разными бывают реакции на похожий опыт, — и легче говорить о том, что до этого приходилось держать в себе.
- Люди понимают контекст без длинных объяснений
- Чужой опыт помогает увидеть свою ситуацию шире
- Отношения с другими участниками — новый опыт контакта уже в новой жизни
Тоска, злость, вина, растерянность — в одной группе могут оказаться очень разные переживания одного и того же события
Что происходит на встречах
На встречах нет программы по темам, упражнений и домашних заданий. Есть разговор, который ведёт группа, и ведущий, который помогает участникам бережно коммуницировать друг с другом.
- Участники подключаются онлайн, ведущий помогает группе начать разговор
- Каждый говорит о том, что сейчас важно, и может откликаться на истории других
- Иногда внимание группы остаётся с опытом одного человека, иногда разговор идёт между несколькими
- Ведущий помогает замечать происходящее и следит за договорённостями группы
Никто не обязан говорить больше, чем готов. Можно сначала больше слушать.
Как устроена группа
Состав закрытый — после старта новые участники не присоединяются. Так группе проще постепенно знакомиться и привыкать друг к другу.
Кто ведёт группу
Олег Ли
Работает с людьми в периодах перемен: переезде, поиске себя на новом месте и трудностях с привыканием к нему. Прошёл специализированную подготовку по ведению терапевтических групп.
Перед стартом вы поговорите с Олегом лично — познакомитесь и обсудите, подходит ли вам групповой формат.
Выберите группу по времени
Набор идёт сразу в четыре закрытые группы по 8 человек. Все группы ведёт Олег Ли. Выбирая время, вы выбираете, с кем будете встречаться все три месяца.
Группа 1 · 8 мест · набор открыт
Понедельник
17:00–18:30
Выбрать это времяГруппа 2 · 8 мест · набор открыт
Вторник
21:00–22:30
Выбрать это времяГруппа 3 · 8 мест · набор открыт
Четверг
12:00–13:30
Выбрать это времяГруппа 4 · 8 мест · набор открыт
Воскресенье
18:00–19:30
Выбрать это время
Для каждого времени набирается отдельная закрытая группа. Встречи проходят раз в неделю в выбранный день и время.
Если ни один вариант вам не подходит, — мы учтём его при следующих наборах.
Как проходит запись
На разговоре с ведущим можно познакомиться, задать вопросы и понять, подходит ли вам такой формат группы.
- 1
Заявка
Короткая форма и выбранное время.
- 2
Оплата участия
Весь цикл или помесячно.
- 3
Разговор с ведущим
Познакомитесь с Олегом и обсудите, подходит ли вам формат. Не подойдёт — вернём деньги.
- 4
Инструкция к старту
Пришлём всё, что нужно для первой встречи.
- 5
Старт группы
Сообщим дату, как только группа наберётся.
Кому подойдёт группа
Что помогает группе быть безопасным пространством
- То, что происходит в группе, остаётся в группе
- Встречи нельзя записывать
- Каждый сам решает, чем делиться
- Важно приходить регулярно и вовремя
Эти договорённости принимают все участники до подачи заявки. Все правила группы
Стоимость
3 590 ₽ за встречу
Два варианта оплаты. При оплате всего цикла сразу — 3 390 ₽ за встречу
Если решите выйти раньше, вернём деньги за встречи, которые ещё не прошли. Подробнее — в оферте.
Частые вопросы
Выберите группу, которая подходит вам по времени
В каждой группе до 8 участников. После заявки — оплата, разговор с ведущим и инструкция к старту.
Есть вопросы? Пишите на support@zigmund.online