Подобрать психолога
Главная журнала За границей я оказалась в изоляции. Как мне стать частью нового общества?
Опора Популярно

За границей я оказалась в изоляции. Как мне стать частью нового общества?

340 2 мин

«Я переехала за границу полгода назад. Но за это время я так и не смогла стать „своей“ в моём новом городе. Я работаю с клиентами из России, многие мои коллеги остались там, и я мыслями как будто всё ещё в Петербурге, просто физически за границей. А тут я чужая и не знаю, как интегрироваться. Я как будто в изоляции».

Это один из больших рисков эмиграции. Чтобы интегрироваться, человек должен постепенно включиться во все местные дела:

Подписывайтесь <br>на нашу рассылку

Подписывайтесь
на нашу рассылку

В первом письме дарим гайды
самопомощи «Внутренние опоры»
и «Долой негативные установки»

  • говорить на местном языке, пусть и с акцентом;
  • работать на местном предприятии;
  • читать местные новости, подписываться на местные паблики, включаться там в дискуссии; знать местные мемы и шутки;
  • участвовать в местных праздниках, мероприятиях, встречах, кружках, клубах по интересам;
  • быть в курсе местной культурной повестки; петь местные песни; читать местную литературу;
  • проводить досуг в местах, где это делают местные;
  • адаптировать своё имя для удобства местных, если оно слишком нездешнее;
  • обновить гардероб в местных магазинах и так далее. 

Нас как людей определяет вся эта бытовуха. Через неё мы взаимодействуем с другими, заводим друзей, находим новые компании и включаемся в местную жизнь. Ровно эти вещи делают вас петербурженкой, москвичкой или тулячкой. Ровно это сделает вас своей на новом месте.

Возможно, вы никогда не станете неотличимой от местного населения — всегда будет кто-то, кто скажет: «А она откуда? Вроде неместная». Но кто-то рядом скажет: «Не, это Maria, она приехала из России. Но она наша, местная». 

Мы часто думаем о том, как сделать контент полезнее и ближе к вам. Ответьте на два вопроса в анонимной анкете — это поможет нам подстроить контент под ваши интересы.

Спасибо, команда zigmund.online 🧡

Если замечаете похожие симптомы — можно обсудить их с психологом. Первая сессия со скидкой по промокоду ЖУРНАЛ.

Материал проверен редакцией Zigmund и психологом-практиком.
Готовы разобраться в себе?

Первая сессия в zigmund.online — со скидкой по промокоду ЖУРНАЛ.

Подобрать психолога

0 комментариев

Пока нет комментариев. Будьте первым.

Комментарий появится после модерации.
Замечаете у себя похожие мысли?
Попробуйте первую консультацию со скидкой — онлайн и анонимно.
Промокод: ЖУРНАЛ
Найти психолога
💬 0