Что такое любовь? Разоблачаем мифы о любви

О любви ходит много слухов. Например, что она живет три года. А еще говорят, что любовь может быть только одна на всю жизнь.

Слухи слухами, но что если человек искренне считает, что любовь только одна. А если у него уже эта любовь была? Получается, больше не будет? Или человек отказывается дружить с противоположным полом, считая, что такая дружба невозможна. А мог бы дружить с прекрасными людьми.

Давайте разбираться. Поговорим о популярных заблуждениях о любви и попробуем разобраться, как любовь устроена, чтобы быть в ней профи. Помогает нам психотерапевт сервиса zigmund.online Юлия Федотова.

Что такое любовь

Разные люди могут дать разные ответы на вопрос: что такое любовь. И будут по-своему правы. Представления о том, что такое любовь, зависят от культуры, возраста, от того, в каких условиях воспитывался человек, от того, каким он видит будущее. У каждого своя уникальная формула любви, которая основывается на чувствах. Вот наше.

Любовь — чувство, которое возникает у человека по отношению к другому человеку. Чувство включает сильную привязанность, стремление быть рядом с другим человеком, разделять горести, печали. Любовь подразумевает готовность совершать поступки ради любимого человека.

Когда мы любим другого человека, то готовы поступиться своим «хорошо» чтобы сделать хорошо ему. У каждого из нас свое «хорошо». Кто-то ценит комфорт, кто-то любит уединение, другим нужна нежность. Вы, скорее всего, не будете просить партнера, который пришел с работы без сил, выслушать вас и поддержать, даже если вам очень нужно. 

Любовь не появляется из ниоткуда и не уходит в никуда. Она развивается благодаря совместным усилиям и вовлеченности обоих партнеров. Любовь вызывает ощущения влечения и уважения к другому человеку, стремление оказывать помощь, заботиться. Вас влечет к человеку не только сексуально, но и эмоционально и интеллектуально — вам комфортно, вы доверяете партнеру, вам интересно с ним общаться. Из всего вышеперечисленного может складываться любовь.

Миф 1. Любовь живет три года

О том, что любовь живет три года, впервые начали говорить ученые, которые изучают эволюцию. Ученые-эволюционисты рассматривают любовь как инструмент для выживания. По их версии, любовь — механизм, который необходим для продолжения рода. 

С точки зрения эволюции логика примерно такая: долгосрочные отношения нужны для того, чтобы произвести потомство. Отношения должны на чем-то основываться, и связующим звеном является любовь. Мы встречаем человека, который нам нравится. Он нам интересен, нам есть о чем поговорить, у нас есть совместные ценности. Другой человек вызывает у нас положительные эмоции, которые усиливаются выработкой гормонов. То есть мы выбираем человека разумом, но к этому добавляется еще и реакция тела. 

Потомство нужно не только произвести, но и сохранить. Трех лет как раз достаточно для зачатия, рождения детей и их защиты в начале жизни. Через три года тело уже не реагирует так остро на присутствие другого человека, выработка гормонов замедляется. Сроки приблизительны: у кого-то это происходит раньше, у кого-то позже.

Стадии развития любви и отношений

Давайте посмотрим на стадии развития отношений, чтобы лучше разобраться, что же происходит в парах. И почему теория о том, что любовь живет три года, нежизнеспособна, если речь идет о любви, а не о влюбленности. Классификация принадлежит психологу Сьюзен Кэмпбэлл и описана в книге. Всего стадий пять. 

1. Слияние. На стадии слияния между двумя людьми возникает страсть, вызванная в том числе гормональным всплеском. Партнеры стремятся все время проводить вместе, ищут схожести и игнорируют различия. Люди не готовы видеть недостатки друг друга и закрывают на это глаза. Например, на свидании партнер нахамил официанту. Мы не обращаем на это внимания, думая, что уж с нами то он себя так вести не будет никогда. На стадии слияния формируется привязанность.

2. Различия. Период, когда партнеры начинают замечать, что они разные. Они понимают, что партнер не идеален. Могут возникнуть упреки и обвинения в адрес партнера, поскольку люди обнаруживают друг в друге качества, которые игнорировали ранее. Если на этапе слияния партнеры все время проводили вместе, то теперь они хотят отдалиться друг от друга. Если удается пережить этот период, люди начинают принимать как плюсы, так и минусы друг друга.

3. Индивидуализация. Партнеры занимаются вопросами, которые не связаны с парой. Они сосредотачиваются на себе и занимаются каждый своей жизнью: хобби, друзья, карьера. Индивидуализация — один из этапов развития отношений, который нужно пережить, чтобы оставаться вместе, но не раствориться в отношениях. Потребуется готовность идти на компромиссы и искать решения, которые подходят обоим.

4. Возобновление. Если паре удается сохранить отношения, между партнерами возникает близость. В отношениях вновь появляется забота, интимность. Возникает баланс между «я» и «мы», появляется ценность другого человека рядом. Люди реализуют себя вне отношений, видят партнера таким, какой он есть. Они уже доказали друг другу, что способны вместе вынести многое. Отношения становятся более теплыми и глубокими.

5. Любовь. Придуманный образ партнера исчезает окончательно. Мы признаем реального человека рядом, понимаем его ценность для себя, понимаем свою ценность для него. У партнеров есть привязанность, совместный опыт, им спокойно и хорошо друг с другом. Люди хотят быть вместе, но не из-за гормональных всплесков, а потому, что доверяют друг другу и видят в этом ценность.

Причины, по которым люди вступают в отношения

Важно еще вот что: вступать в отношения можно по разным причинам. В идеальном мире человек вступает в отношения тогда, когда у него всего достаточно. Он сам может дать себе все, что нужно: обеспечить себя, позаботиться о себе, порадовать и занять себя. Ему хочется делиться, радоваться и развиваться совместно с другим человеком.

Если человек вступает в отношения из избытка и находит подходящего партнера, с которым они совместно работают над отношениями, срок годности любви неограничен.

Бывает, что у человека есть желания, которые он хочет реализовать через другого. Кому-то в детстве не хватило родительской любви, и во взрослом возрасте люди неосознанно тянутся к другим в надежде эту любовь дополучить. Другим важно кого-то защищать, третьи чувствуют себя невостребованными и поэтому ищут другого человека.

Во всех этих примерах у людей внутри чего-то недостаточно. Это попытка закрыть свои потребности при помощи других людей. Через три года, когда страсти утихают, такие пары действительно часто расстаются.

Миф 2. Любовь может быть только одна на всю жизнь

Всё индивидуально. Кто-то может всю жизнь любить одного человека, а кто-то будет менять партнеров в течение жизни. И, скорее всего, в жизни человека будет несколько партнёров.

Когда-то давно, когда продолжительность жизни была ниже, люди едва успевали пожениться и завести детей. На этом жизнь заканчивалась. Но даже тогда были пары, которые расходились и начинали другие отношения.

Серийная моногамия

Чаще всего люди в течение жизни строят отношения с несколькими партнерами. Это называется серийной моногамией. Если у вас есть «бывшие», которым вы были верны, значит, вам серийная моногамия знакома. И это окей.

Люди могут расходиться по разным причинам. Например, меняются ценности. И человек понимает, что не может получить то, что хочет в рамках этих отношений. Скажем, в начале человеку хотелось тепла, заботы и близости. Через какое-то время захотелось экспериментов, общения, разнообразия. А его партнеру все так же хочется тихой, спокойной жизни. У первого партнера копилось недовольство, и в итоге он ушел.

Миф 3. Можно испытывать любовь к нескольким людям одновременно

Любить нескольких человек полностью одинаковыми чувствами нельзя. Разные люди вызывают разные чувства и могут давать нам то, что нам нужно. И здорово, когда один человек закрывает все потребности. Мы такого обычно и ищем.

Так что мы не можем любить нескольких человек полностью одинаковыми чувствами. Но мы можем испытывать разные чувства к разным людям одновременно.

Может быть такая история: человек находится в браке десять лет, он привык, доверяет партнеру, ценит совместный опыт. Но третий человек дает ему много внимания, страсти, восхищения — то, чего нет в браке. И человек любит и одного, и другого, но по-разному.

А еще может быть вот как: в браке только привычка, а на стороне только секс. Тогда речь идет скорее не о любви, а о получении выгоды.

Миф 4. Дружба между мужчиной и женщиной невозможна

Если у мужчины и женщины есть общие интересы, ценности, увлечения, сходство характеров, доверие и уважение, они могут дружить. В таком случае люди интересны друг другу не как возможные половые партнеры, а именно как личности. 

Дружба с противоположным полом дает много преимуществ. Между женщинами и мужчинами может существовать, например, конкуренция за внимание или зависть. В дружбе с противоположным полом зависть, скорее всего, отсутствует, потому что женщине проще сравнивать себя с другой женщиной, нежели с мужчиной, и наоборот. Хотя бывает всякое.

Дружба с противоположным полом расширяет кругозор. Женщины и мужчины по-разному смотрят на многие вещи. И дружба здесь может помочь: женщина может спросить мужчину, как вести себя с начальником, а мужчина спросить у женщины как вести себя с дочерью.

Вопрос дружбы между мужчиной и женщиной вызывает много споров из-за того, что часто дружбой называют все, что угодно. Вам кто-то понравился, отношения невозможны, потому что другой не заинтересован или находится в паре, вы продолжаете с человеком общаться и называете это дружбой. Это не дружба. Если человек привлекает вас сексуально, о дружбе речь не идет.

Между мужчиной и женщиной, которые дружат, со временем могут возникнуть романтические чувства. Это может произойти как у обоих, так и только у одного из них. И в таком случае лучше обсудить своим чувства с другим человеком. Если чувства возникли только у одного, скорее всего, дружбу придется прекратить. 

Что делать с мифами о любви в голове

Можно долго выяснять отношения, но так и не понять, как наладить связь. Когда этот этап проходит, люди приходят к тому, чтобы записаться на психотерапию.

В zigmund.online есть не только индивидуальная, но и парная терапия. Сделать её выгоднее помогут наши пакетные предложения – с ними можно сэкономить до 8000 рублей.