Отличия недоотношений от дружбы с привилегиями

«Вроде встречаемся, а вроде и нет».

Статус «все сложно», при этом «ничего не понятно».

«Мы вместе или уже расстались?»

«Друзья или любовники?»

«Кто-то поставит точку, но точно не я».

Все эти фразы описывают один вид взаимоотношений, который всегда существовал, но только недавно обрел название (неофициальное) — Situationship. В переводе на русский можно сказать «недоотношения», «передружба». Что это значит?

В отношениях может присутствовать романтика, но дружба перемешивается с любовью в таком коктейле, что для формата не характерна ни моногамность, ни продолжительность. Выходит, люди ведут себя как пара, но статус их отношений не обозначен.

Такая неясность/незавершенность обычно оттягивает много энергии со стороны одного партнера и не оставляет ему сил на полноценную жизнь.

Содержание

• Чем недоотношения отличаются от дружбы с привилегиями?
• Как определить, что вы находитесь в недоотношениях?
• Основные причины недоотношений
• Преимущества и недостатки Situationship
• Чем вам поможет психотерапия в Zigmund.Online?

Чем недоотношения отличаются от дружбы с привилегиями?

Есть еще один английский термин Friends with benefits — дружба с привилегиями, то есть отношения без обязательств.

Этот формат закрывает потребности в физической близости. Партнер даже может заботиться и выслушивать ваши личные проблемы, но при взаимном согласии вы не имеете друг на друга долгосрочных планов. Могут существовать и обоюдная симпатия, и приятное времяпрепровождение, и занятия сексом, но при этом нет планов на свадьбу и рождение детей. 

Дружба с привилегиями отличается от недоотношений тем, что в её случае главное условие — предварительное обсуждение с партнером всех ожиданий, которые, конечно, должны совпадать.

Обговариваются все нюансы: возможность отношений и сексуальной связи с кем-то ещё, что делать, если у кого-то появятся чувства, частота встреч, огласка среди близких. Один из важных моментов Friends with benefits — регулярное обсуждение того, что конкретно происходит с каждым. 

В Situationship отсутствует «договор» и рамки. В большинстве случаев сценарий таков: один человек убежден в серьезности отношений, второй же находится «в активном поиске». 

Как определить, что вы находитесь в недоотношениях?

Основные причины недоотношений

Иррациональные установки. Человек считает себя недостойным настоящей любви. Часто это возникает из-за недостатка родительского внимания. Он довольствуется тем, что есть, поэтому и не стремится к определенности. 

Страх близости. Серьезные отношения вызывают только страх и тревогу. Хочется демонстрировать легкость и простоту, потому что в близости партнер точно увидит все «неидеальности», из-за чего обязательно отвергнет. 

Низкая самооценка. Партнер может долго терпеть и ждать из-за чувства «кому я такой нужен». Боится сказать, что хочет большего, потому что его обязательно бросят, а никого другого уже найти будет невозможно. 

Временность отношений. Некоторые из потребностей удовлетворяются, но не все, поэтому нельзя относиться к происходящему серьезно. Человек допускает существование Situationship как временный период, пока не найдет более идеального партнера. По сути, поиски-то и не прерывались. 

Переживание недавнего разрыва. Недоотношения могут возникать из-за нежелания чувствовать себя одиноким. Например, только что произошел выход из длительных серьезных отношений, поэтому человек ещё морально не готов к выстраиванию новой здоровой связи. Ему просто хочется удобно и приятно проводить время, не отягощая себя обязательствами.

Начальный этап развития отношений. Неопределенность можно объяснить тем, что общение началось недавно, хочется присмотреться друг к другу и без громких слов. Не торопить события — норма. Если же время идёт, но ничего не меняется, тогда возникают вопросы. 

Нежелание слышать правду. Один из партнеров может открыто заявлять об отсутствии чувств и даже называть конкретные причины своего нахождения рядом, но другой наивно полагает, что сможет кардинально изменить ситуацию в свою пользу: «Подожду еще, пока меня полюбят». 

Намеренный абьюз. Партнер получает удовольствие от существующей неопределенности и специально делает все, чтобы она сохранялась как можно дольше. 

Преимущества и недостатки Situationship

О плюсах в недоотношениях можно говорить только в том случае, если оба партнера чувствуют себя комфортно. Бонусы такого формата:

• отсутствие ограничений в новых знакомствах;
• сохранение чувства независимости;
• отсутствие обязательств. 

Среди недостатков то, что сначала всех и все устраивает, но со временем один партнер может начать испытывать глубокие чувства, из-за чего прилагать больше усилий в отношениях. В зависимости от причин Situationship, это может быть напрасным. Отсюда выводим минусы:

• двусмысленность;
• отсутствие стабильности;
• разбитое сердце. 

Если человек находится в Situationship, но не готов к формату таких отношений, то неопределенность, незащищенность и одиночество могут отрицательно сказаться на его психическом состоянии. В результате развивается депрессия, повышенная тревожность, резко падает самооценка.

Чем вам поможет психотерапия в Zigmund.Online? 

Обратиться к специалисту актуально на любом из этапов Situationship. В том числе и за парной психотерапией.

В доверительной беседе с психологом вы сможете открыто поговорить о своих чувствах, определить тип привязанности и эмоциональные барьеры, которые затрудняют понимание истинных потребностей в отношениях.

В результате сессий вы определите свой выход из недоотношений или переход на новый уровень, если оба партнера готовы сдвинуться с мертвой точки.